为什么有的人容易长结节囊肿息肉听听中

#健康迎新年#

如今人们的体检意识越来越强，很多人在做体检的时候，无意间会发现息肉结节或囊肿的情况，平时并没有感觉到身体哪里有明显不舒服，当然大多数人在经过检查之后确定是良性的。

这个时候大多数的医生会告诉我们不用太担心，定期复查就可以了，当然在平时也要及时调整自己的饮食和生活习惯。

不过大家还需要明白一点，身体内出现了息肉，结节，囊肿，一定是我们身体出现了问题，如果回家之后依旧我行我素，不管不顾，可能会导致这些情况发展越来越严重，最终还可能会恶化。

今天我们从中医的角度和大家聊一聊，为什么有的人容易长结节，囊肿和息肉。其实从中医上来说，这几个问题病因都是非常相似，最终归结于气机郁结。

从中医的角度来看，生命的维持依靠于“气”，虽然气是看不见摸不着的东西，但是对于我们身体健康尤为重要，比如阳气。

而出现了这几个问题，大多与肝气不畅有关，肝主疏泄会影响它的升降，对于容易长结节囊肿的人来说，大多都是肝气不顺畅，运行受到了阻碍，影响到了人的情志，情志又会影响肝的正常运行，这样循环往复，形成恶性循环。

尤其是女性甲状腺结节和乳腺结节与情绪是有很大关系的，因为女性朋友是非常情绪化的，可能因为一点小事情绪波动比较大，很容易会影响到肝气，所以甲状腺和乳腺这两个部位就容易中招。

如果在平时大家不注意，任由其发展，就可能会出现痰凝和血瘀的情况。肝气郁结，时间久了还会影响到身体其他多个器官，比如脾胃，脾胃受损之后也会影响到身体的正常运转，出现痰凝，如果心气受损了，对血液运行的影响较大，时间久了也会引起血瘀，这种情况下就容易出现结节。

既然找到了源头所在，那么大家在平时就要针对这一方面进行调理。

中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。

肝郁是百病之源！3个方法，轻松疏肝解郁

推肝经

大家在平时可以经常推肝经，达到疏肝解郁的效果，推干净时坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖先左后右各50遍，感到疼痛为最佳。

如果没有疼痛感，从中医的角度来说，通则不痛说明肝经通畅。

不过推干净时，最好晚上11点以后不要推，因为11点以后就处于肝胆经休息的时间段了，女性朋友在月经期间不要推肝经，肝主藏血，这个时候推肝经容易造成经血量增多，经期延长。

作息调理

在平时大家首先要养成一个良好的作息习惯，这一点是非常关键的，因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到修养，尤其是肝经活跃的时间是在凌晨1:00~3:00之间，这个时间段大家一定要进入深度睡眠，才更有利于肝脏健康。

饮食调理

肝气郁结的患者，多吃一些疏肝理气，降肝火，健脾益气的食物，比如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物，金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

当然大家在平时调理情绪也是非常关键的，一定要凡事多看开一些，不要长期处于负面情绪，心情好了才能够促进肝气的运行，当然如果查出了结节，息肉，囊肿等情况，虽然是良性的，但也不能太大意，要定期随访，一旦发现异常及早就医。