膝盖痛，到底是什么病
不论是线上还是线下，接触到最多的就是“膝关节疼痛”的相关咨询。
我今天摔了一跤会不会伤到半月板？
跑完步膝盖痛，我是得了‘跑步膝’吗？
下楼梯膝盖下面痛，是不是髌骨软化？
...
看到大家对自己疑问的描述，有关膝关节疼痛最常见的一些情况给大家列举一下，这样在受伤之后自己也可以做一个初步的评估筛查，也让大家对自己的“膝盖”有更全面的了解。
下面就从膝盖疼痛的位置和对应的损伤情况来说明。
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髌骨软化：易发生在运动爱好者身上，通常是因为力量不平衡导致下肢力线不正，从而引起髌骨软骨在关节里面长时间摩擦而导致的损伤。
滑囊炎：一般是股四头肌过紧导致膝前方压力过大，或撞击后出现，可能伴随肿胀。
股四头肌肌腱炎：可能出现的原因有髌骨活动延迟、股后臀肌激活不足等，导致股四头肌过紧，使肌腱和髌骨上缘接触的位置产生炎症，一般放松股四头肌会有缓解。
髌骨软骨上缘磨损：屈膝位出现疼痛，是髌骨软化的一部分。
滑囊炎：按压有疼痛，股四头肌在紧张状态下反复摩擦滑囊或受到撞击等，均会导致炎症并伴有轻微肿胀。
内侧半月板：骨头缝按压有疼痛，因膝关节收受过多的落地扭转的力，或是长时间腿型不正而导致的损伤。
鹅足炎：常发生在跑步爱好者身上，鹅足肌腱压力过大，而外侧力量偏弱而导致问题。
内侧韧带或支持带损伤：通常外伤可能导致内侧韧带损伤，有过髌骨外脱位可能导致支持带损伤。
髌腱炎：髌腱末端病的一种，发生在经常跑跳的运动爱好者。
髌下脂肪垫炎：髌下脂肪垫由于各种受到挤压而出现周围炎症。伸膝会有明显不适。
滑囊炎：髌腱压力过大或受到撞击而出现疼痛并伴有轻微肿胀。
髂胫束摩擦综合征：出现在长时间跑步或跑量突然增加的跑者身上，可通过强化臀中肌、改变下肢力线方式缓解。
外侧半月板：骨头缝按压有疼痛，膝关节收受过多的落地扭转的力，或是长时间腿型不正而导致的损伤。
外侧韧带或支持带损伤：通常外伤可能导致内侧韧带损伤，有过髌骨外脱位可能导致支持带损伤。
肌腱炎：包括股二头肌、小腿三头肌等，因发力方式不正确，某部分肌群长时间紧绷而出现的炎症，一般放松后好转。
腘窝囊肿：走路不适，后方有发胀的感觉，常见于腓肠肌、半膜肌滑囊合并到关节囊内形成的肿胀。
关节积液：这不算是一种疾病，只是一种临床表现，通常是因为关节内其他组织的损伤而导致积液的增加。
滑膜炎：由于膝关节扭伤和多种关节内损伤导致的微循环不畅造成的无菌性炎症。并没有固定的疼痛位置，跟关节积液的分泌息息相关。
关节弹响：关节弹响可能是不是发生在我们身上，但只要没有不舒服的感觉，一般就属于正常现象，一旦出现疼痛、肿胀等不适现象，应当及时就医。
骨刺;长骨刺，其实算是一种自我保护机制。骨刺的本身是不会造成疼痛，如果有疼痛，是因为其压迫到了其他的骨骼或软组织，并发生摩擦和受压所致的软组织疼痛。
骨关节炎：又称退行性骨关节病。主要由于增龄、肥胖、劳损、创伤等因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘及软骨下增生的一种退行性病变。常发生于关节过度使用的中老年人群。
天气凉了，有九门李三贴关爱你的腰腿关节！
九门李三贴膏药是由58味名贵中草药配制，贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，激活细胞组织，松弛血管平滑肌，增强血管自身节律性运动作用，从而改善周围组织营养，达到消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛除湿寒……同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药的浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。此外，因膏药中有些刺激性强的药物，强刺激通过神经反射，可以调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力。药物穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，产生全身性药物作用。达到让骨病好转的目的！
一是膏药本身具有透皮作用：传统黑膏药在高温下油与药材反应而成，膏体本身含有的药材是一种表面活性剂，可促进皮肤被动扩散的吸收。其脂溶性与人体有亲和力，能增加表皮类脂膜对药物的穿透作用，这是任何膏药所不具备的。 二是中药组方有透里功能：膏药处方是根据中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的复方。九门李三贴的药用药量大，以适用复杂的病理变化。取气味具厚药物作引药，率领群药开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，收敛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等作用。 三是皮肤和毛孔具有吸收作用：皮部在人体的生理、病理和治疗中，有着十分重要的连接作用。在经络理论中，皮部是经脉功能反映于体表的部位，也是络脉之气散布的所在，居于人体最外层，是机体的保卫屏障，也是机体的受纳器和效应器。膏药贴敷于穴位，在局部形成密封状态，使角质层含水量由5%增至50%，促使闭塞的汗腺毛孔开放，可在局部形成集中用药的优势，直达病灶，使药物大量的有效成份聚结在患部组织中，并通过透皮吸收和经络剌激，疏通经络，打通血脉。改善周围组织营养，达到消肿，消炎和修复病变组织的作用。九门李三贴膏药中含有58味名贵纯中药，药量大，药物被渗透进入表皮、皮下组织和关节腔内而发挥药效的。这是关节病膏药外贴病灶取得速效的直接原因，而内服药经肠胃吸收进入血液不能到达骨关节部位（关节周围韧带丰富，相对血流性差），故治疗效果不如人意。
九门李三贴贴服过程中可能出现的反应：1.痒痒：病灶处排淤毒；2.小红点：排风毒的反应；3.小白水泡：排湿毒的反应；4.返痛现象：突然有几天感觉症状或者疼痛加剧，此为“返症”。?中药膏贴治疗的过程也是拔毒的过程，出现以上症状不必担心，说明正在加速愈合，症状会慢慢减轻，放心继续贴就可以。按照疗程贴，会有意想不到的效果。?出现以上情况，或者是返痛，都是正常现象，排毒反应大，撕下来，停一两天再继续贴，洗澡时提前半小时左右撕下来，再洗澡，正常情况，洗了澡继续贴上！?擦掉皮肤上的膏药，可用小苏打撮的很干净，或是用膏体反复粘皮肤上的膏药，就会掉的干干净净。?如果长期胶布接触皮肤，皮肤受不了，可以去药店买药布，把布粘在胶布上面即可。?每隔两三天加热一次膏药，这样吸收好。第二次加热膏药时候，热完后把膏药对折，反复粘一粘，让膏体达到均匀。轻症贴敷10天，中度症状7天，稍重着贴敷5天
1贴为适应期---舒筋活络
2-3贴为缓解期---排湿拔寒
4贴为入药期，只要是我们膏贴治疗范围内的都开始有效果了，
5贴为加强治愈期，2疗程六贴为巩固期！一般建议贴三到四个疗程左右最好！具体情况是因人而异的。中药讲究循序渐进，坚持使用方能达到根治的效果。俗话说冰冻三尺非一日之寒！
治病没有捷径，只要坚持下去，一定能达到您满意的效果!
1?.在贴敷期间尽量避免吃，辛辣、烟酒、寒凉、刺激性的食物，如：海鲜，牛羊肉及生冷冰凉的食物。
2.少吃甜食，糖类助湿热，加重关节炎、滑膜炎等的发展。
3.最好穿透气性较好的，棉质宽松的衣服。
4.夏天避免吹空调，风扇，冬天注意保暖。
5.切记不要过度劳累长期保持一个姿势负荷过重对康复治疗不利。俗话说、三分治七分养这个很重要配合是关键
热敷患处5-10分钟，皮肤微微发红发热，吸收更好。
切生姜片来回擦擦。
用隔水蒸、电热水壶或者电吹风加热膏体至黑亮水状，停10秒钟再贴，防止烫伤皮肤。
贴上后2-3天，必须重新加热膏药贴。
按照穴位贴敷法帖或者哪疼贴哪。
贴膏贴前，为什么要搽姜片：
生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
衣服上如果有膏药用以下方法不管什么衣服都可以洗掉：1.用家中炒菜用的植物油亦可清除，但较慢。2.用松节油清除最快，最理想。3.用点点精油，就OK了！4.黑膏药可以用食用碱和水搅匀，用其擦拭膏药。5.卸妆液也能去掉膏药6.用淀粉或爽身粉进行擦拭，一会就能干净的去掉了。7.有的患者反馈用红花油一擦就可以了。8.有的患者用小苏打水也很容易就清理干净了。9.生姜擦完之后，用白醋在擦一遍，特别好用。以上的方法都是大家反馈回来的，可以根据自己手中材料任选其一。
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