漫谈滑膜炎你的膝盖到底有多重要
这两天正好有人问起，所以给大家谈谈膝关节滑膜炎。
很多人对滑膜炎可能还不是很了解，但是你如果平时爬楼梯觉得膝关节偶尔会疼，用不上力，这个时候你就要注意了，你可能还没到滑膜炎的地步，但其实已经开始有一些前期的征兆了。这个时候如果早点做预防性的治疗，是最恰当的时机。
先说说什么是膝关节滑膜炎吧，得过的人就很清楚这个难受程度。主要表现为膝关节肿胀，关节内积液，疼痛，屈伸不利，关节乏力。慢性久病不愈，反复发作，关节软骨及软骨下骨质破坏，出现关节变形，功能活动严重障碍等。
医院常规处理滑膜炎主要是消炎，如果积液比较多就抽出积液，大部分患者是无法得到根治的。很医院去抽积液。
再来看看中医怎么看待这个疾病。
关节滑膜炎属于中医痹症范畴，多由于感受风、寒、湿、湿热邪气，慢性劳损，跌打扭创，引起关节气血痹阻，津液输布不畅，痰湿内聚，“湿胜则肿”。
滑膜炎以前多见于中老年人，特别是有关节炎的老年人群体中，研究发现这些老年人大部分都有软骨退变与骨质增生，从而产生机械性生物化学性刺激，引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等，产生滑膜炎。
从中医的角度看，肾主骨，软骨退变和骨质增生，都是一种肾虚的表现，所以老年人如果要治疗滑膜炎，一定要同时考虑补肾效果才会好，光开清热利湿祛痰的药是不够的。
现在滑膜炎也开始年轻化，那么年轻人为什么也得这个病呢？
我观察下来主要有两个成因，一种是长期关节大量的运动，比如高运动量的运动员，到了退伍之后往往是一身关节的毛病，还有就是听了某些养生宣传，每天一万步啥的，我这个朋友的例子就是后者。
我们之前花了大量的篇幅，讲了8大体质，也说了气虚，阴虚体质锻炼要十分注意，现代人不分体质就锻炼，还锻炼不得法，导致关节劳损，气血凝滞，耗气伤阴的情况不在少数。
另外一种是夏天喜欢穿短裙短裤，膝盖在夏天露出来本来没关系，但是现在的环境，大多数人是都受不了热，大部分时间处于空调环境中，膝关节在低温情况下暴露，本来就容易寒气入里，加上有时候从室内去室外，毛孔受热打开，一进室内，又受寒，长此以往，一个夏天下来，可能这个寒湿的祸根就种下了。更别说年年夏天这么干了。
所以大家可以发现这个病女士比男士多。
当然也有很多朋友是两种情况都有。说来说去都是没有很好的养生意识。
膝盖处在我们人体的下半身，其实是一个非常重要的部位，如果从古代打排兵布阵来看，它就是一个关键的战略要地。
中国古代关于膝盖的故事很多，最有名的就是孙膑了。相传战国时期楚国有一奇人，因其隐居于鬼谷，人称“鬼谷子”。
鬼谷子还有两个广为人知的学生：孙膑和庞涓。庞涓内心十分嫉妒孙膑，于是陷害孙膑，私自将孙膑处以膑刑，即剔除膝盖骨，使其不能行走。诛其人，不如灭其志，灭其志，先去其膑。
可见膝盖在全身的关键性作用，缺了膑骨，人就无力行走了。
所以我们来看看，膝盖，为什么这么重要？
一、功能方面
膝关节承担了身体绝大部分重量，尤其负重时更是增加膝盖负担。
在人体的运动中，腿骨是杠杆，膝关节是支点。肌肉带动杠杆，再通过支点完成各种动作。
当人们在行走、奔跑或受到外力冲击时，膝关节又起到了至关重要的缓冲作用，以磨损为代价避免更大的损伤。
二、结构方面
人体膝关节由股骨下段、胫骨上段、髌骨以及关节韧带、肌腱和关节囊等结构组成。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。
膝关节周围有很多人体的大穴，约束着足部六条经络，一般造成膝关节滑膜炎了，大多是关节周围的经络已经不通了。
经络不通之后，阳不至，则阴不生。所以膝盖寒冷，关节内润滑液越来越少。
走路，跑步，爬楼梯，日常活动总得继续，这种情况下，加上关节内的润滑液不够，骨头间磨损越来越多，有些还会导致半月板磨损掉。
听起来是挺可怕的，那么面对这个问题，我们能怎么办呢？
刚刚说了直接原因来看，主要是经络不通造成的，这个不通可能是寒，也可能是瘀，所以在我看来，最直接的方法，就是想办法疏通膝关节周围的经络。
这里介绍四个关键穴位，大家可以用隔姜灸，或者穴位贴长时间贴敷来治疗，其中三个在膝盖附近，分别是鹤顶穴、内膝眼和外膝眼，这三个穴虽然不在六条经络上，却是经外奇穴，从外观看也是重要穴位，灸这三个穴位可以祛风除湿，对膝关节的各种病变都有疗效。（对穴位贴感兴趣的，不妨找回转发此篇文章的朋友，或者找回我们）
另外一个穴位就是委中穴，属于足太阳膀胱经，学过针灸的人都知道，“腰背委中求”这句口诀，意思是腰酸背痛，腰背不舒服要针灸治疗的话可以去针委中穴。这是为什么呢？当然不仅仅是因为它属于膀胱经的穴位。
从中医看，这个膝盖和腰，有着十分密切的关系。膝关节的问题，和腰或者说和肾有必然的联系，我们刚刚说老年人，引起膝关节病变是因为年龄大了，大多有肾虚，膝关节不能生津液。
同时，现代人空调，冷饮，和抗生素的普及滥用，都会严重的影响到我们的阳气，从而伤到我们的肾脏。
即便是刚刚说的年轻人的两个成因，机械外伤（急性外伤不在其列）或者是受寒，过程大多是至少经历了好多年，等到了慢性滑膜炎的地步，膝关节经络严重不通，都会反过来影响我们的肾脏，造成我们说的“久病伤肾”这种情况，你也可以理解为互为因果，滑膜炎久了也会造成了伤肾。
这里我把委中加上，是更求本的治疗思路，同时对症口服汤药（汤药这里就不说了，以防读者乱用），达到祛风除湿，温阳通络，扶正养阴的效果，在我看来这种膝关节病变还是有治好的机会的。
所以，请好好的保护你的膝盖
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