走出运动两误区，避免膝盖损伤

?随着市民健康意识越来越强，如今在健身场所进行运动锻炼的人也越来越多，打拳、跑步、爬楼梯等，成为市民颇为喜爱的锻炼方式。可是，很多人并不知道，盲目地参与体育锻炼，尤其不顾自己身体实际情况争强好胜，可能会给身体带来不可修复的损伤，其中，尤以膝关节最甚。误区之一：只要是锻炼，不管什么运动形式，都是有益的...[阅读全文]

卵巢透明细胞癌分子生物学机制及临床诊

卵巢透明细胞癌分子生物学机制研究进展朱仲毅综述,华克勤,丁景新审校(复医院,上海)摘要卵巢上皮性肿瘤(EOCs)是重要的致死性恶性妇科肿瘤,其中卵巢透明细胞癌(OCCCs)具有独特的分子生物学特点和临床特征,预后较差,且表现出对以铂类为基础的联合化疗方案的高度耐药性。研究OCCCs的发病和耐药机制,...[阅读全文]

运动与医学膝关节疼痛原因初判，警惕身

运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号（尊重本人劳动，看帖请回帖）之前写过一篇关于膝关节损伤的帖子，因为准备的比较仓促，所以有很多不准确的地方，所以后来怕误导大家就删掉了。之后我一直想好好准备并写一篇膝关节损伤的东西，但无奈自己专业知识水平有限，时间也不充裕，所以一直未能成行...[阅读全文]

坐骨神经损伤的早期症状

　　坐骨神经损伤是常见的一种神经障碍疾病，坐骨神经由腰4，5和骶1～3神经根组成，为全身最粗大的神经，其起始处直径为15mm左右。引起坐骨神经损伤的原因有很多，常见的比如药物注射性损伤特别是注射青霉素，锐器伤、髋臼骨折、骨盆骨折以及髋关节脱位特别是后脱位亦是导致坐骨神经损伤的常见病见。及时了解出现...[阅读全文]

注意啦走路时膝关节咯吱响，或是膝骨关

曾春在现场给听众做肩关节运动示范。肩周炎肩部锻炼“爬墙”图示您是否常在走路时听见膝关节咯吱咯吱作响？或是坐下后需动动腿才能重新站起来？如果有，那您可能患上了膝骨关节炎。您又是否有过一边手臂能正常举高，而另一边手臂却举不起来的情况？如果有，可能需要鉴别是肩周炎或肩袖损伤。近日，南方都市报和南方医院联合...[阅读全文]

骨关节病的分类和治疗

骨关节病是一种慢性关节疾病。它的主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。常用的同义词很多，如骨关节炎、老年性关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎、软骨软化性关节病等。它可继发于创伤性关节炎、畸形性关节炎等。一、解剖1．关节面软骨为透明软骨2．胶原纤维呈拱状排列，细胞在胶原纤维之间，表层有特殊细胞...[阅读全文]

什么是滑膜炎如何治疗

病因膝盖滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。1.什么是滑膜？顾名思义，关节滑膜炎是关节滑膜的炎症，所以要明白什么是滑膜炎，首先需要大家大概的了解一下关节的解剖结构。我们都...[阅读全文]

中医实践对治疗膝盖髌骨软化的一点看法

近期一位师兄，弯曲时膝盖会响，有时站久了还会酸胀疼，到医院经过核磁共振检查后，诊断为右侧髌骨软化，医生的意思是尽快做手术。可是，谁想挨刀啊？于是，大家都在献计献策。西医髌骨软化症，又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高，其主要...[阅读全文]

健身反而招来膝骨关节炎

膝骨关节炎，就是我们平时说的“骨质增生”、“长骨刺”，据了解，这种慢性关节性疾病主要是因为关节软骨面受损或退变，诱发骨质增生，导致关节疼痛、不灵活。特别是，近几年流行健身，很多人运动过量且不科学，使膝关节负荷过重，如造成韧带、软骨扭伤还不加注意，长此以往，膝盖的稳定性就会大大减弱，年纪大了就容易得关...[阅读全文]

跑步百利唯伤膝盘点五种膝盖损伤

昨天和大家聊了“跑步膝”今天想和大家聊聊跑步膝中的五中损伤“跑步百利，唯伤膝”，这句话开始流传于热爱跑步的人群，人体42%的过度使用损伤与膝关节有关，其中跑步膝是跑步爱好者或运动员最常见的过度使用损伤。其中，年轻、业余跑步爱好者，以及女性跑者为多发人群，很意外吧？跑步膝可发生于单侧也可发生于双侧膝关...[阅读全文]

中老年朋友保护你的膝盖

导语：膝盖，是人体最大最复杂的关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。3.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。4.跑步时，膝盖的...[阅读全文]

疾病科普膝前痛髌下脂肪垫损伤

髌下脂肪垫损伤是膝前疼痛的常见原因之一。髌下脂肪垫位于髌韧带下及两侧，膝关节反复挫、碰、扭伤，脂肪垫发生水肿，机化，肿胀和增厚，以膝关节过伸站立时酸痛无力，髌韧带及两膝眼的部位肿胀，膨隆，有压痛等为主要表现的疾病。其主要症状有：1、膝关节损伤史或积累性损伤史。膝关节受凉可诱发本病或使原症状加重。2、...[阅读全文]

生生之具骨关节疾病的自我诊断与预防上

骨关节疾病自古是人类最高发的疾病类别之一。二十世纪以来，随着老龄化的不断加快，这类疾病更日趋广泛。“十个中老年，九个关节炎”。据统计，目前全世界有3.6亿人饱受骨关节疾病折磨，所以骨关节疾病几乎人人都得面对。有鉴于此，WHO将骨关节疾病与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的“三大杀手”，并将每年的10...[阅读全文]

每天知多D膝关节的损伤是如何发生的呢

膝关节运动是人体运动链的关键环节之一，膝关节是人体内最复杂的关节。跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一。膝盖的结构 　　 　　膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节，帮助我们做各种动作的重要作用。膝韧带的功能　前交叉韧带相关解剖及功能...[阅读全文]

今日最猛料完美产品如何简单有效搭配第

消化不良（流冷汗、偏食、厌食、夜尿）1.完美营养餐：1天2-3次，每次2-3勺。2.芦荟矿物晶：1天2次，每次半勺，三岁以下不要吃，十岁以下减半。白天多喝水。腹泻（拉肚子）如何搭配完美产品?1.芦荟矿物晶：1天2次，每次1勺。2.完美高纤乐：1天2次，每次1包，早上9-10点吃，下午3-4点吃。3....[阅读全文]

认识膝关节疾病

膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性。如疼痛、打软腿、关节交锁等症状，既可以因为交叉韧带、半月板损伤引起，也可以...[阅读全文]

户外运动预防膝盖受伤的小办法

户外运动有很多好处，但是也避免不了这样那样的小状况，今天就说说如何预防膝盖受伤。1、参加户外活动不要太频繁，给膝盖一个休息调整养生的时间与机会。注意聆听自己膝盖过度劳累发出的征兆和声音。2、参加户外活动，没有经过系统的负重训练，不可过度负重。装备物质不是必备的尽量精简，最好能一物多用。建议负重行动以...[阅读全文]

膝关节内侧副韧带损伤的治疗超

临床表现膝内侧疼痛，活动后疼痛加重，膝关节伸屈受限(尤以伸直位为著)，走路跛行，下蹲困难，严重时不能走路。膝关节承受的力量是人体重量的5倍，关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，它位于股骨内上髁与骼骨内踝之间，有深浅两层纤维。浅层成三角形，甚为坚韧；深层纤维与关节囊融...[阅读全文]

儿童膝内外翻支具的矫正治疗

作为父母，您观察过你孩子的双腿及走路步态吗？观察后或许你会发现孩子的双腿不直，走路呈内或“8”外八字步态，这就是常说的膝内翻或膝外翻。其发病原因较多，佝偻病所，缺钙，遗传，学步过早，使用学步车等等，也有少数是因外伤、炎症、肿瘤或先天性骨骺发育不良引起，可发生在单侧或双侧肢体。正常情况下儿童的双下肢在...[阅读全文]

健身跑步你必须知道膝盖损伤和恢复

膝盖过度损伤的种类1、前膝盖疼（又叫髌股关节疼）2、髌腱炎3、髂胫束症候群（跑步膝）4、四头肌腱炎5、滑囊炎你疼痛的部位是哪里？下面列举几种常见的膝关节损伤和治疗方法。治疗方法的动作在后面，可以全文看完后，前后对比练习。膝盖外侧髂胫带疼治疗方法：臀部下蹲、侧卧、双手双膝拉伸、交叉腿、拉伸后腿腱、拉伸...[阅读全文]