当悲观者积极看待生活中的不幸时

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减

朋友是个大烟鬼仅仅自己戒烟还不够二手烟对健康的影响毋须多言

我们都知道免疫力低下会让我们的健康出现问题,那么大家知道什么样的人最容易免疫力低下吗?你自己是这样的人吗?相信大家都非常想知道,那么我就把最容易免疫力低下的十种人给大家介绍下

随身物品不齐备签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔,而朝别人借,或使用公共物品,却给病毒提供了传播机会

过分依赖抗生素一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性,导致更严重的感染

凡事老往坏处想当悲观者积极看待生活中的不幸时,他们的身体状况得到显著改善

不容易被逗笑大笑能减少压力荷尔蒙的分泌,增加免疫细胞的数量午休时间看段搞生产甲状旁腺素笑视频、分享朋友转发的笑话或漫画都是获得快乐的方法

外出常以车代步有车一族越来越多,大约25%的人已经丢掉了走路的习惯整天开车到处走的人比喜欢走路的人,生病的时间长2倍每天进行30分钟的有氧运动(如快走),免疫系统的工作效率更高

有话憋在肚子里喜欢探讨问题的夫妻,血压、心率会降低,而和免疫相关的白细胞数量会升高,这和适度锻炼的好处差不多

平日欠下“睡眠债”每天睡7-8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%

最容易免疫力低下的十种人

原标题:免疫力低下四大表现 10种人最容易免疫力低下

编辑:小微

交际圈子太狭窄友谊是可以增强免疫力一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响

顶着重压过日子人在丧偶后的一年内甲状腺手术甲状旁腺最容易生病,同样,一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法