膝盖使用说明书你的零件会使用吗

精彩推荐每天学点新知识长按或扫描识别上图 　　肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。因此，日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。 　　英国《每日邮报》盘点出减肥功效最好的9种天然食物，它们是苹果、红辣椒、海藻、绿茶、鸡...[阅读全文]

治疗骨刺的民间小偏方快来学习

骨刺是什么“骨刺”又叫骨质增生，顾名思义，就是正常的骨头多长出来一部分，它是骨关节退化过程中所伴随的一种现象，随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成...[阅读全文]

梨状肌综合征的整体治疗

梨状肌综合征?大医精诚，中医绝密资料大全，躺在家里想学啥就学啥1概述梨状肌综合征：是指梨状肌的急慢性损伤而引起的梨状肌水肿、痉挛、肥厚等刺激或压迫坐骨神经及其它骶丛神经、臀部血管等而引起以坐骨神经痛为主要症状的一系列症候群。2局部解剖梨状肌起自第2、3、4骶椎前孔侧方的骨盆面上，止于股骨大粗隆尖。3...[阅读全文]

一套瑜伽序列，打败乳腺增生nbsp

瑜伽文摘据不完全统计，全球每年有万女性患乳腺疾病而我国约有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病这其中，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。且发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。身体上被遗忘的部位，能量会变得虚弱，让我们留出时间和自己相处，试着去北京白癜风治疗技术北京治疗白...[阅读全文]

谨防膝关节损伤十一要

太极拳作为一种强身健体、抗暴自卫、防病治病、修心养性的有效手段已被大家普遍认可，太极拳在有着明显的调节人体气血，延缓骨骼、肌肉以及脏腑器官衰老的良好作用的同时，也存在着习练过程中由于运动不当和运动过度产生膝关节损伤的弊病。 　　要弄清膝痛和膝关节损伤的原因，我们必须先从认识膝关节开始。膝关节的生理结...[阅读全文]

国家队名医专栏nbsp跑步膝伤急救第

为了了解跑步造成的膝伤的原因和医疗方法，我们联医院运动创伤科周敬滨主任，来为我们详细解密跑步中的膝盖损伤。周主任擅长膝关节前交叉韧带的解剖重建与修复、半月板修整与缝合、习惯性髌骨脱位的手术治疗、软骨损伤的修复等，并兼任多个专业运动队的医疗顾问，曾对数十名专业运动员进行手术治疗，并多次赴大型运动会担任...[阅读全文]

鑫玺足贴138个穴位对应症状解析图

-11-23你知道吗？身体6大穴位能救命，分别是：气喘揉膻中，痛经按十七椎，高血压按摩桥弓穴，头痛按天柱和太阳穴，颈部僵硬按肩井，振奋情绪按足三里。但是很多人都不清楚这些穴位所对应的位置。鑫玺足贴病症穴位对应图向大家展示了身体各个穴位的位置，方便大家了解和学习，小编是不是很给力呢？鑫玺足贴病症穴位对...[阅读全文]

膝关节的常见病

膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节周围的肌肉和韧带有：股四头肌、内外侧副韧带、前后交叉韧带、髌韧带及关节囊。内外侧副韧带主要限制膝内翻和膝外翻，前后交叉韧带主要限制胫骨向前和向后推动，膝关节囊内层的滑膜为关节运动提供滑液，以减少关节...[阅读全文]

医学科普关于扁平足的症状及治疗

扁平足的定义 　　扁平足指各种原因所致足弓低平，足部踝关节等软组织松弛，引起跟骨外翻等一系列的畸形。 　　并非所有扁平足都会出现临床症状，如出现临床症状，则称为平足症（所以扁平足和扁平足症是两回事）。造成扁平足的病因很多，原理极其复杂，临床上常将平足症分为两大类；先天性平足症与获得性平足症，因此并不...[阅读全文]

县级医院春天来了大病不出县标准出台

人工关节置换手术、安装心脏起搏器、癌症根治手术、颅脑损伤手术……今后，县医院必须掌握这些医疗技能，达到这样的服务能力。5月12日，国家卫生计生委对外宣布，为分级诊疗而设计的《县医院医疗服务能力基本标准》和《县医院医疗服务能力推荐标准》（部分内容附后）已经完成，医院的科室设置和应该具备的能力，以及拥有...[阅读全文]

跑男跑女要懂得爱膝自己

跑步就是要坚持！跑步机不够机智来造~跑步就是要大胆跑！不做任何保护，和大自然亲密接触……跑步就是▼▼▼要？ 　　等等，小康康要问了，你的跑步就是这么简单粗暴吗？ 　　不做准备运动、不做膝盖保护，只一味追求对运动的“时间”和“质量”的时候……这样的跑步和这样的锻炼， 　　想过你的膝盖会经不住重压而“罢...[阅读全文]

您了解膝盖骨质增生吗

膝盖是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。基本概述骨质增生就是骨刺，不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿、边缘骨赘增生，干骺端...[阅读全文]

中基1號優雅女人，無懼歲月

有人說女人可以老去但一定要優雅亭亭玉立的女人給人無限遐想高潔如荷驕傲如梅容顏易老優雅卻可以跨越年齡界限優雅的女人，是一道獨特的風景線。她們高貴而不奢靡、端莊而不做作、熱情而不浮躁，她們知性智慧、自信大度、聰明睿智、賞心悅目，和她們相處是一種享受。優雅的女人，是有品位的女人。她的優雅是潤物細無聲的典雅...[阅读全文]

如何防止膝关节损伤

习练太极拳的好处不胜枚举，但不是没有缺陷，这个缺陷就是膝关节受力较多，姿势稍有误差，膝关节很容易疼痛或损伤，无论是哪门哪派，只要是太极拳就不例外。膝关节损伤是习练太极拳的“共病”。习练太极拳时膝关节受力较多，主要是身体重心频繁倒换，而且还要分清虚实，有时单腿要支撑身体的全部重量。人体上肢的重量，是通...[阅读全文]

当我谈跑步时我先谈膝盖

随着跑步以及各种都市运动的兴起，很多人的膝盖也像村上春树所描述的那样——在“颤抖”。在越来越多的年轻人中，脆弱的膝盖过早受到运动带来的损伤；而另一方面，老龄化和平均预期寿命的增加，又让中国骨性膝关节炎的发病率在老年人中飙升，以医院的一项热门手术。图/GETTY本刊记者/钱炜文/罗元婕“10月17日，...[阅读全文]

根治颈肩腰腿疼记苗疆经络穴位冷

苗疆经络穴位冷敷贴专治：颈肩腰腿痛主治：颈椎、胸椎、腰椎、膝关节增生、风湿、类风湿关节炎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、椎间盘突出、膨出，坐骨神经痛、腰腿痛、跌打损伤以及骨折、运动扭转伤、软组织挫伤、网球肘、腕关节炎、腱鞘囊肿、半月板损伤，乳腺增生，痛风足跟痛等。产品功效：苗疆经络冷敷贴配以经络穴位贴...[阅读全文]

运动过量易招来膝骨关节炎

膝骨关节炎，就是我们平时说的“骨质增生”、“长骨刺”，据了解，这种慢性关节性疾病主要是因为关节软骨面受损或退变，诱发骨质增生，导致关节疼痛、不灵活。特别是，近几年流行健身，很多人运动过量且不科学，使膝关节负荷过重，如造成韧带、软骨扭伤还不加注意，长此以往，膝盖的稳定性就会大大减弱，年纪大了就容易得关...[阅读全文]

脊髓损伤七问

为了治好脊髓损伤，我该怎么办怎么办？脊髓损伤者要努力照顾其身体，防止肌肉和骨骼萎缩，不然会妨碍恢复功能。这包括以维持肌肉和骨骼的督促训练。他们必须处理好他们的皮肤、小便和大便。病患者应该避免造成周围神经和其他功能不可逆的损失。另一方面，重要的是要权衡有益的一些手术，如肌腱转移能为手无力的人更多功能和...[阅读全文]

了解膝关节常见病变形性膝关节炎的诊断

膝骨关节炎-简介膝骨关节炎又称退行性膝关节炎、变形性膝关节炎，是疼痛科最常见的膝痛症。根据其病因的不同，可将膝骨关节炎分为原发性和继发性两种。原发性者其原因不明，继发性者则有明确的病因，膝关节损伤只是该病的一个继发表现而已。病因和诱发因素病因膝部关节结构原发性膝骨关节炎的发病原因目前尚不清，可能为多...[阅读全文]

引发膝关节滑膜炎的原因有哪些

滑膜炎是很严重的一种疾病，该疾病的多发部位是膝关节部位，该疾病给患者带来的危害是非常大的，给正常的行走带来了很大的不便，引起膝关节滑膜炎的原因有很多，一般的外伤或者风湿都是引起膝关节滑膜炎的常见原因，除此之外还有哪些原因会引起膝关节滑膜炎呢?1如果是急性损伤，膝关节血肿。关节血肿一般是在伤后即时或之...[阅读全文]