你知道吗跪膝才是大补肝脏引血下行减

你能想象吗?跪着竟然可以养生，这是一种最新型的养生方法，效果就是那么惊人。 　　跪膝为什么可以养生，有哪些功效? 　　跪膝法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发等，还能让我们的身心有很多意想不到的收获。 　　跪膝是引血下行的绝妙方法:气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，...[阅读全文]

库里的右膝扭伤是怎样的伤病

北京时间4月26日当库里的病情被确诊为右膝内侧副韧带扭伤并将在两周内重新评估伤情，很多人的第一反应是：“太好了，这不是十字韧带的伤病，他应该在两周内就能登场了。”但事实上，情况可能没有想象中的那么乐观。库里是怎么伤的？库里在昨天对阵火箭的比赛上半场最后时刻扭伤膝盖，看上去是因为地板太滑了，但事实上这...[阅读全文]

习练太极拳预防膝盖疼的五大诀窍nbsp

　　太极拳是一项优秀的健身运动，也是一门科学，练太极要坚持科学方法。目前随着练太极拳的人越来越多，有的初学者出现膝关节疼痛的现象。这是很常见的现象。如何避免第一、姿势不要过低 　　练拳过程中一定要注意姿势的要求，练习者如果是年轻力壮可直接从低架练起，但是如果年纪较大或身体瘦弱者或平时缺乏体育锻炼者...[阅读全文]

宝宝还不会走路，其中5个问题你一定要

导语?学走路是宝宝1岁以后最重要的日程之一。这个让人操心的过程中，妈妈会有很多担心和困惑，但随着宝宝的脚步越来越稳健，行动越来越自如，这些担忧也都会烟消云散。而且，熊孩子会越来越好玩呢!1、我家宝宝学走路是不是太晚了?宝宝多大才会开始学走路呢?一般来说，9-15个月开始学走都算正常，学走6个月后大部...[阅读全文]

怎么知道膝关节半月板损伤怎么治疗

膝关节半月板损伤有哪些病因？你是否已经了解了呢？膝关节半月板损伤多由扭转外力引起。膝关节半月板损伤是当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。导致的膝关节半月板损伤，具体的膝关节半月板损伤有哪些病因？膝关节半月板损伤应该怎...[阅读全文]

膝关节炎的病因及自我治疗方法

膝关节炎好发于40岁以上的中老年人，这种疾病的出现会导致患者膝关节疼痛，严重者甚至需要拄拐杖，那么，是什么原因导致了膝关节炎，膝关节炎该如何按摩治疗？膝关节炎的病因1、体重过重体重过大会增加关节的负荷，并会由于姿势步态运动等因素，导致关节生物力学改变，体重超重特别是超重的妇女，患膝骨性关节炎的可能性...[阅读全文]

健康讲堂跑步跑对了不会损伤膝盖空腹跑

健康讲堂：跑步跑对了不会损伤膝盖髂顶、胫束、膝盖骨。力量训练。 　　或许是因为直觉，一个观点被长期坚守着——跑步，尤其是长期、长距离地跑步，不利于人的关节。尤其，会伤到膝盖！ 　　不知从何时开始，网络上流行起一个说法，还列出了“具体数值”——跑步时，人的单膝要承受相当于跑步者体重8倍的一个力——对一...[阅读全文]

膝外侧疼痛的进来看

膝关节外侧疼痛通常出现在长跑运动员和长距离骑自行车的人身上。其中最常见的损伤是髂胫束摩擦综合症髂胫束摩擦综合症是由于髂胫束反复与股骨外上髁摩擦导致的。当膝关节屈曲时，髂胫束后移到股骨外上髁。在整个步态周期初始，膝关节在屈曲30度时有个impingementzone，在此角度髂胫束正好摩擦股骨外上髁，...[阅读全文]

髌骨脱位的诊断处理

髌骨脱位的患者在临床上并非十分常见，但万一遇到了，你可以第一时间正确诊断，并作出正确的治疗建议吗？1概述髌骨脱位的发生率并不是很高，除了受到暴力冲击导致的髌骨脱位以外，大部分发生髌骨脱位的人多伴有解剖结构的异常，诸如高位髌骨、滑车发育不全、Q角增大、膝外翻、股内侧肌萎缩或股外侧肌肥大等。这种疾病可造...[阅读全文]

膝关节膝盖疼痛的引起原因及黑膏药治疗

中医将其运用于治疗膝关节（膝盖）疼痛等骨科疾病，临床结果表明，膏药治疗膝关节（膝盖）疼痛，往往获得令人吃惊的神奇效果膝关节疼痛的十大原因1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带...[阅读全文]

骨医跟你说膝盖疼痛咋回事

导读膝盖疼是一件很痛苦的事情，常年跟着你，酸痛难忍，行动不便。但很少有人真正的重视这个症状，并想对其治疗到底，都是能忍多久就忍多久。膝关节是人最重要的关节之一，不可大意。膝盖疼的原因1、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤。发病原因：在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外...[阅读全文]

锁骨骨折饮食保健,锁骨骨折吃什么好锁

锁骨位于胸廓的顶部前方，全长位于皮下，为上肢带与躯干连接的惟一骨性结构。易遭受外力发生骨折，在儿童时期尤为多见。医院统计资料，锁骨骨折占全身骨折的5.98%。锁骨为一长管状骨，桥架于肩胛骨与躯干之间。在胚胎发育中，大约在第5周最先开始骨化。胚胎发育中锁骨有内、外两个骨化中心，在胚胎45天左右融为一体...[阅读全文]

羽毛球运动的常见损伤分类

（一）按运动损伤的结构可分为：1、软组织损伤：肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。2、关节与韧带损伤：慢性关节、韧带损伤较为多见，如：膝、踝损伤，肱骨外上髁炎等。3、骨骼损伤：主要是肩关节、肘关节脱位，但羽毛球中较少见。（二）按损伤病程可分为：1、急性损伤：是指一次性的或间接暴力所致的损伤。发急病，往往在...[阅读全文]

跑步技巧nbsp跑步所遇到的损伤及治

全民跑步管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！提醒：一篇用心的专业文章，很长，最好的方式是，阅读前先点转发分享到朋友圈，这样你随时可以在自己的列表里找到它，复习它。在理想跑步状态下，你脚下的每公里、每一步都应完全无损：无疼痛，无阵痛，无前日训练后的余痛。现实情况却是，许多人经常会遭遇到一点点（或者不仅是那...[阅读全文]

膝关节骨刺通过运动能磨圆

膝关节骨质增生,也称为增生性退行性关节炎，是一种多见于中老年人，且女性发病高于男性的骨科疾病。罹患膝关节骨质增生的患者非常痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。骨科专家提醒，正确认识膝关节骨质增生，提早预防，加强锻炼，保护膝关节非常重要。 　　网友：母亲膝关节骨刺，很疼，而且已经肿了，...[阅读全文]

训练保护膝盖，拒绝葛优瘫

很久很久以前，有一个聪明的人——啊不，其实还是猿——第一次完成了站立行走，从此我们就愉快地迈上了社会主义的建设道路（大雾）。可不幸的的是，我们脆弱的膝盖在漫长的进化之中还没有完全能够适应这份重任，各种膝盖问题也往往困扰着热爱运动的人们。今天我们邀请了专业运动机构“比戈体育”为大家带来一份满满干货的强...[阅读全文]

逐渐增大颈部肿物的13岁女孩

13岁女孩因一个逐渐增大的颈部肿物到本院儿科内分泌门诊就诊。8天前，该病人注意到颈部肿胀并有吞咽痛。2天后，她的初级保健师注意到该病人甲状腺增大。血清促甲状腺素水平为5.59μU/ml（参考范围0.28~3.89μU/ml），游离甲状腺素水平为0.88ng/dl（参考范围0.58~1.64ng/dl...[阅读全文]

全膝置换翻修术中骨缺损的处理

全膝置换翻修术中对大块骨缺损的处理一直是一个巨大的挑战。导致骨缺损的因素很多，包括松动假体的沉降、应力遮挡效应、假体周围骨溶解和坏死，以及感染等。全膝置换翻修术的目的在于尽量保留患膝骨量、纠正冠状面和矢状面的对线、恢复患膝屈-伸活动的平衡、改善韧带的稳定性和获得假体-骨界面的稳定性等。目前可选择的骨...[阅读全文]

健康膝关节半月板损伤，该如何处理帮

膝关节半月板损伤需不需要手术？半月板是两个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。损伤原因：半月板损伤在日常生活中是大家不陌生的运动损伤,半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。扭伤...[阅读全文]

姿势丨这7个细节可能正在损害你的膝盖

骑行是一种剧烈程度相对较低的运动（我才不信，才不信，不信，信……），这也是人们选择骑行的一个重要原因。然而，骑行同时也是高度重复性的：你的腿部以每小时次以上的频率来回弯曲运动。当骑行中存在一些细微的问题时，比如车不合身或者骑行动作不规范，在长时间的骑行下，这些问题会被放大，从而使膝盖产生明显的疼痛—...[阅读全文]