健康陷阱十一新陈代谢的神话He
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新陈代谢这个词似乎是现代科学已经理解、有许多数据来支持的概念，但事实上，新陈代谢只是很久以前的一个发现，即人体是一种吸收食物并将其作为能量使用的生物活体。从那时到今天，医学依然尚未破解为什么人们会有体重问题的根本原因，新陈代谢变成为了一种对此的解释，让人觉得这是自己造成的问题。有种说法说，缓慢的新陈代谢是导致一个人减肥困难的原因，实际上新陈代谢这种错误概念从一开始就铁板钉钉进入了医学院教学（就像许多其他的错误理论诸如自身免疫性疾病理论一般），似乎可以给患者提供其遭受痛苦的解释。该种理论如此根深蒂固，以至于让对此怀疑的人看上去像是傻瓜一般。实际上如果想一下，新陈代谢理论并不是那么科学：你无法以确定的方式测量新陈代谢，然而科学的重心不就是客观测量吗？如果是非常粗略的测试而无法准确估计一个人燃烧多少卡路里（因为事实上不可能真正测量某人的卡路里燃烧量），我们怎么能凭权威来说新陈代谢是体重问题背后的原因？如果解决体重问题的方案是卡路里消耗量大于卡路里摄入量，或者测量每分钟心跳，那么我们早就不会有体重问题了。这种建议每个人都听说过，如果这是真的，为什么许多人在尝试后依然有体重问题？或者很快体重问题又回来了。因此，如果体重问题与平衡卡路里的消耗和摄入量无关，那到底背后的原因是什么？绝大多数时间，体重问题是肝脏和淋巴系统问题引起的，有一些情况下，与脑垂体、肾脏、肠组织甚至心脏有关。当一个人体内毒素超负荷、饮食中的脂肪或油脂含量过高、或面对EB病毒等病原体问题时，肝脏和淋巴系统等会变得过度疲劳，而无法正常排毒，当身体无法排出毒素时，毒素会停留在体内，堵塞身体各处。作为一种保护机制，身体会通过水分保持毒素的悬浮，产生的水肿就会转化为体重增加。当我们不了解事情真相时，最简单的借口就是新陈代谢缓慢。通常，甲状腺问题被认为是慢性体重问题的根本原因。也许你被告知甲状腺功能低下是你无法减肥的原因，因为甲状腺功能低下导致无法产生足够的新陈代谢激素来控制体重，请不要让这种错误理论来混淆你。这是另一个误解，即新陈代谢的速度决定一个人的体重。不管怪罪于新陈代谢还是甲状腺，这些都不利于我们疗愈或者减重，因为这些问题背后原因都是EB病毒。体重问题经常与甲状腺问题同时发生的原因是EB病毒可以同时引起这两种症状。因为EB病毒在体内会经历四个发展阶段，攻击甲状腺是第三个阶段，在此之前或者同时，EB病毒可以在身体其他部位引起上百种的症状，其中之一就是体重问题。关于更多EB病毒和甲状腺问题的信息，请见文末的链接。当一个人继续服用甲状腺药物时，他们的体重问题不会消失。那是因为甲状腺激素不能调节体重。实际上，增加甲状腺药的量只会进一步加重肝脏的负担，因为肝脏需要吸收药物。绝大多数摄入甲状腺药物后减重的人是因为他们同时改变了饮食，加入了运动和/或其他疗法。不存在甲状腺激素刺激新陈代谢而实现减肥。甲状腺在维持人体机体平衡中起着关键作用，而平衡则是维持体重平衡的关键。甲状腺和内分泌系统的其他部分即使在腺体受到损害时也依然在继续发挥这种作用。找回身体平衡的关键是排毒，而不是甲状腺。其实有简单易行、高度有效、且易于融入日常生活的饮食方法将体内的毒素排出，净化肝脏和淋巴。细节请见文末链接。在排毒前后，我们的新陈代谢不会变化。不管我们的身体和情绪状况如何，我们的新陈代谢一直处于自动巡航模式。这是因为新陈代谢真正的意义仅仅是说我们是一直活着、在呼吸、不断变化的机体。也许你看了以上的内容会很吃惊，许多人也许很难接受从小到大一直听说的新陈代谢实际上是一个重大错误。因为这是我们日常语言的一部分，尽管这个概念并不正确，但由于它是如此地被大众接受，没有人觉得它甚至可以受到质疑。但这帮助不了我们的健康，当我们将体重问题怪罪于新陈代谢而不再寻找真正的原因时，这会阻碍我们的前行和疗愈。当我们放下这个沉重的历史包袱，可以释放我们能量，帮助自己，也帮助别人。更多信息，请见：
如何健康有效地减肥
健康关键的营养元素-维生素B12
关于净化疗愈法更详细的信息：
健康和疗愈需要避免的蛋、乳制品、小麦和麸质、芥花油、鱼油、玉米和大豆
基础版净化疗愈法
拯救肝脏3：6：9净化法
关于EB病毒和甲状腺问题
各类慢性疾病背后的真凶（一）-EB病毒（上）TheEpstein-BarrVirusEpidemic(I)
各类慢性疾病背后的真凶（二）-EB病毒（下）TheEpstein-BarrVirusEpidemic(II)甲状腺系列（一）-引起所有甲状腺问题的真凶（一）
甲状腺系列（二）-引起所有甲状腺问题的真凶（二）
甲状腺系列（三）-甲状腺的真正功能
甲状腺系列（四）-所有的病症和诊断的解释（一）甲状腺机能减退、甲亢和毒性弥漫性甲状腺肿（格雷夫斯病）、炎症、甲状腺肿大、桥本甲状腺炎、甲状腺结节、囊肿和肿瘤、神秘增重、体重下降、持续饥饿感
甲状腺系列（五）-所有的病症和诊断的解释（二）掉头发、头发质地改变、失眠、疲劳、能量水平改变、脑雾和不能集中精神、失忆、对冷敏感、冰冷的手脚、发抖、潮热、盗汗、感觉很热、过量出汗、体温波动、浮肿、脸肿、眼睛肿、手脚肿、情绪波动、易怒、焦虑、抑郁、躁动不安
甲状腺系列（六）-所有的病症和诊断的解释（三）多动腿、各种疼痛、头疼、偏头疼、肌肉痉挛和无力、刺痛和发麻、手发抖、心悸、心率不齐、胸口发紧、高血压、高胆固醇、耳鸣、眩晕、平衡问题、喉咙发紧、舌头肿大、味嗅觉改变、口内有金属味道、声音嘶哑、指甲易折断、皮肤干燥开裂
甲状腺系列（七）-所有的病症和诊断的解释（四）失去性欲、月经不调、视觉模糊、飞蚊症、眼睛鼓起、皮肤变色；相关诊断的解释：更年期、不育、流产和怀孕问题、多囊性卵巢综合征、乳腺癌、MTHFR基因突变、难以愈合的受伤、纤维肌痛、慢性疲劳、湿疹和牛皮藓、红斑狼疮
甲状腺系列（八）-所有的病症和诊断的解释（五）多样性硬化症、莱姆病、风湿性关节炎、结缔组织问题（艾乐斯当洛斯综合征）、肉状瘤病、肺囊状纤维化、肺纤维化、间质性肺病、低血糖和二型糖尿病、酸反流、链球菌、乳糜泻、雷诺氏综合征、库欣综合征、丙型肝炎、足底筋膜炎、甲状旁腺疾病
甲状腺系列（九）-甲状腺药物的真相
甲状腺系列（十）-疗愈篇（一）
甲状腺系列（十一）-疗愈篇（二）
甲状腺系列（十二）-疗愈篇（三）
甲状腺系列（十三）-疗愈篇（四）
MetabolismMyth
Thetermmetabolismisfaroutdated.Whileitmayseemlikeaconceptthat’swellunderstoodbymodernscience.Withmassivevolumesofdatatobackitup,thetruthisthatmetabolismrefersonlytothelongagodiscoverythatthebodyisalivingorganismthatassimilatesfoodandusesitforenergy.Intheseveralhundredyearssincethisrevelationoccurred.Medicinehasnotyetcrackedthecodeaboutwhypeoplestrugglewiththeirweight.Andstill,thetermisofferedupasananswerandexplanation–onemorelabelthatmakespeoplefeellikewhotheyareattheircoreistoblamefortheirhealthissues.
It’samyththataslowmetabolismisresponseforsomeone’sdifficultylosingweight.Thisconceptislikeavintagecarthatinitsdaywastheheightofbeautyandsophistication,acarthatgotyouaroundforyears.Overtime,thoughitgotold.Itbecameoutdated.Someoneparkeditinthebackyard,whereitstartedtogetrusty.Thefloorboardsrotted,theengineseizedup,itbecameahealthhazardasitleakedoilandleachedmetalsintothegrass.Onlynoonecouldletitgo.Itwastoofamiliar,heldtoomuchsentimentalvalue.
Theconceptofmetabolismhasbeengrandfatheredintomodernmedicinefromatimewhenearlymedicalschoolswerefundedandcontractedtoteachtheoryeslikethisone(likemanyofthewrongtheorieshavebeenperpetuatedforthesamereason).Metabolismisaconvenientideatoholdonto,becauseitseemstoofferpatientsandexplanationfortheirsuffering.Theorieslikethistakeonalifeoftheirown,-alifesolargeanddormantthatitmakesdoubtersseemlikefoolsforquestionsthem.Ifyoustoptothinkaboutit,thoughthemetabolismtheoryisnotveryscientific,andithasaprettyobviousrole:youcan’tmeasuremetabolisminadefinitiveway.Isn’tscienceallaboutobjectivemeasurement?Ifallwehavearecrudeteststhatinaccuratelyestimatehowmanycaloriesapersonburns(itisimpossibletotrulymeasuresomeone’scaloriesburn),howcanwesaywithanyauthoritythatmetabolismisthedrivingforceofmysteryweightissues?
Ifsolvingmysteryweightproblemswerereallyabouteatingfewercaloriesthanyouburnormeasuringyourheartbeatsperminute,people’sproblemswouldalreadybesolved.Thatadviceissoprevalent–everyone’shearditandsoclear-cutthateveryonewithaweightissuewouldhavefolloweditandfoundreliefbynow.Instead,manypeoplefollowcalorie-countingadvice,don’tgetresults.Orfindtheweight
