乳腺癌甲状腺癌再创新高,几乎每个女性都
中国城市居民发生癌症的风险为36%，但有些癌症有“重女轻男”的特点。乳腺癌的高发已被很多人熟知，近年来，甲状腺癌症也来势凶猛。哪些人群需特别注意，如何自检及预防？
据国家癌症中心发布的最新数据显示：城市女性在20-50岁之间，癌症发病率均高于同龄男性。其中，大城市女性患乳腺癌和甲状腺癌风险最高。
乳腺癌
乳腺癌是城市地区女性高发的第一大癌症，大城市的发病风险是小城市的2倍。
甲状腺癌甲状腺癌是城市地区女性高发的第五大癌症，大城市的患病风险是小城市的4倍。
乳腺癌一直位居女性癌症的发病之首。据年发布的中国肿瘤登记年报显示，我国乳腺癌发病率高达28.42/10万，每年新发病例约27.9万，并以每年2%-2.5%的速度递增。据测算，到年，中国将有万乳腺癌患者。
01高发人群我国诊断为乳腺癌的平均年龄为45-55岁，比西方国家更年轻。根据目前数据显示，我国城市女性乳腺癌发病的第一个高峰在45-55岁之间，第二个在70-74岁之间。
女性乳腺癌的高发人群有：
①肥胖人群；
②初潮在11岁之前；
③绝经较晚，在55岁之后；
④35岁以后才生育；
⑤未生过孩子的妇女发生率比生过孩子的高30%，没喂过奶的比喂过奶的高1.5倍以上；
⑥精神压力大、长期抑郁等均可增加乳腺癌的患病风险。
02乳房自检早期的乳腺癌大多数可以治愈，且治疗费用较少，甚至有保乳的可能，从而降低对女性身体和心理的损害。因此，定期做乳腺检查是非常必要的，可选择在月经来潮后10天左右。
看外形
①看轮廓线有没有明显变化；
②乳头有没有内陷、牵拉、变形、肿胀以及异常分泌物；
③乳房上有无“酒窝”，“酒窝”是由于肿瘤牵拉皮肤组织形成的类似橘皮的组织。
摸肿块
①用指腹轻按乳房表面，顺时针或逆时针，看是否有肿块；
②重点检查乳头和腋窝之间，60%的乳腺癌好发于此；
③乳头和乳晕的下方是否有肿块。
01分类及特点甲状腺癌可分为乳头状癌（88%，恶性程度最低）、滤泡型癌（9%）以及3%的未分化癌与髓样癌。前两种的恶化程度低且相对容易治愈；但剩下的3%类型非常危险，治疗效果不好，不能掉以轻心。
病发特点
①不勤快——病程长、发展慢；
②没感觉——症状轻微，99%以上患者不痛；
③不严重——恶性程度相对低；
④易治愈——基本不需化疗、放疗。
02致癌因子虽然甲状腺癌症的十年生存率可高达85%，症状轻，但致癌因素却无处不在，同样应引起重视！
辐射
平时应尽量避免长时间近距离接触家用电器，尤其要避免十几个小时使用手机电脑。
碘摄入量
碘摄入过高或过低都可能导致甲状腺疾病。近年来，甲状腺癌在沿海地区比内陆地区的发病率更高，与沿海地区人群食物中摄入碘更多有一定关系。
精神状态
不良情绪、过大压力等精神特征是导致许多甲状腺病加重的重要因素，约有70%左右的甲亢患者发病前有精神刺激史。
03甲状腺结节的判断甲状腺结节有良性、恶性之分，甲状腺结节的恶化会导致甲状腺癌。如何判断甲状腺结节的恶性与良性之分？
看硬度
甲状腺乳头状癌占到甲状腺恶性肿瘤的90%，常常表现为比较硬，其硬度似额头。
活动度
结节长到一定程度会与周围产生粘连。活动度是指它会不会随着吞咽动作活动或者会不会横向地移动。如果侵犯了气管和周围的组织，出现了压迫症状的情况需要做手术。
看大小
结节大的不一定是恶性，小的不一定是良性。但若是恶性的甲状腺结节，结节越大越不好。
看形状
只有结节长到一定程度，它的形状才作为主要依据。但已经不是早期的症状了。如果是像乒乓球一样圆的一般是良性的，像生姜一样不规则的一般是恶性的。
乳腺癌和甲状腺癌是近年来女性高发癌症，如何在日常中预防这两大癌症？
01抗氧化物抗氧化物：清除自由基，预防癌症
正常情况下，人体中的自由基处于平衡状态，但当自由基产生过多或机体抗氧化能力下降时，不仅会导致机体衰老引起一系列疾病，还会破坏人体基因，形成癌细胞。
β胡萝卜素、维生素E、花青素等都具有抗氧化性，有助于清除自由基，阻碍癌细胞的生成与扩散，预防乳腺癌、甲状腺癌、肺癌等癌症。
02硒元素硒元素：提高免疫力，防癌抗癌
硒元素是国际公认的“抗癌之王”，可以抑制前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌和白血病等多种癌症的发生与发展，临床上也被广泛应用于辅助治疗癌症。
防癌
硒是人体必需微量元素，也是唯一可以直接解毒的营养素。充足的硒不仅能拮抗重金属等有毒物质，还能增加免疫细胞活性，快速吞噬发生基因突变的细胞，避免癌症的发生。
抗癌
硒能直接作用于癌细胞，是癌细胞的杀伤剂。同时，能安全提升白细胞，维持并提高癌症患者的抗癌能力，减轻放化疗副作用，降低术后复发风险。
保护甲状腺
据调查显示，甲状腺癌患者的硒含量显著低于健康人群及甲状腺其它疾病。硒元素不仅有防癌抗癌功效，还是维持甲状腺正常功能的必需元素。
硒元素可以提高D酶系的活性，维持甲状腺的正常机能；降低甲状腺自身的抗体水平，改善甲状腺自身免疫紊乱的症状；中和碘离子转化时产生的自由基，有效抵御中间产物对甲状腺的伤害。
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