案例姜汤跪膝神奇养生传说中的
导读:
1·姜汤+跪膝河北群友范阿姨案例
2·姥姥-艾利解读姜汤+跪膝法之神奇
3·对功效要点使用人群等深刻剖析
4·净土小黄姜与普通大姜对比
5·净土姜汤.小米油.蒸大米等简介
6·为方便群友文章最后附上净土链接
案例--姜汤+跪膝=神奇养生
--河北阿姨范群芳之经历
传说中的姥姥-艾利
基本信息:
案例提供:姥姥-艾利
摄影制作:姥姥-艾利
摄影工具:手机随拍
摄影人物:范素芳
摄影人物:姥姥-艾利仨外孙女
做父母不懂中医不慈!
做儿女不懂中医不孝!
这又是一个典型的成人案例，是净土系列宝宝可以不生病第11公益群的河北阿姨范素芳之经历。姥姥-艾利见到小范阿姨时，她迫不及待地述说着自己的现状自述“平时喜欢吃肉、吃香的、吃油大的、长期吹空调，平时生病了习惯吃药打针吊瓶，自感身体不舒服不健康，医院做了各种检查，除去以前的老毛病外，其他也查不出任何问题，虽然她花了钱还是庆幸自己没有检查出什么问题。但是，自己的身体越来越难受,亚健康状态及问题一直无法改善”…。
随后,又见到她时观察她年纪不大竟然有太多太多的问题…。
她很着急的告诉我:“在一起居住的楼里的人她都很熟悉，平时都看着很壮实，说没人就没了，大都是40多岁，大点的不过也才50多岁，最近接二连三死了七八个。着急地想问问我:她需要再吃点什么才能?养她的身体?才能把病治好”?!
姥姥-艾利明确告诉她:“症状不是一日之功，是长期错误的饮食、错误的生活习惯，错误对待症状的方式…逐渐形成顽疾…演变为不治之症!
其实说实话，小范身体湿热太多，不需要再吃再补。饮食生活应该学着做减法，而不是一味地做加法。不是要考虑再多吃点什么?而是要少吃、少吃、反而对你身体现状会有好处”。
小范自述症状:
1·身高1.58米,47岁,体重斤,平时爱吃肉、爱吃香的、爱吃油大的、爱吃水果、爱喝白水、体型肥胖(喝水都长肉);
2·工作关系长期吹空调，造成寒湿凝滞严重;
3·平时生病了习惯吃药打针吊瓶;
4·平时吃饭不饿，为了完成任务(就算不想吃,也会强迫自己吃),吃饭总容易吃撑;
5·在家喜欢躺着坐着看电视，经常后背疼;
6·整个腿部膀肿按下去有坑回弹不下去，稍微活动或吃饭就大汗淋漓;
7·嗜睡，经常犯困，爱睡回头觉，睡醒后仍不精神;
8·经常头晕脑胀，头部沉重;
9·腿部淤堵蹲不下，更是不能跪膝，疼像针刺;
10·肠蠕动缓慢，不排气，便稀，大便臭、小便味重，体味大;
11·睡眠不好，常做恶梦，流口水，打呼噜;
12·经常口苦，口干，口腔气味重，每次刷牙爱牙龈出血;
13·早晨出门经常迎风流泪;
14·每次发生口腔溃疡症状7、8天吃药喷药才能压下去;
15·经常手心出汗、湿漉漉的;
16·舌下青筋静脉曲张;
17·经常胃疼，胆囊淤积，肾囊肿，脂肪肝，淋巴结节;
18·腺样体肥大;
19·今年3月曾得过蛇缠腰(在长疙瘩阶段忍不住疼痛)，在医院输液7天后，又去打止痛针3天后止住。
主要表现为:
1、气虚，容易疲惫、怕风怕冷、怕热，整个身体经络淤堵不通僵硬;
?
2、脾胃功能运化不好，不能吸收营养，常腹泻，伤元气，思虑多，消耗心脾之血，白发。
姥姥-艾利对小范制定处理方法:
第一阶段
1·坚持饮食严格忌口，用无任何副作用的三板斧中医方法调理;
2·所有入口的东西全部放净土去皮小黄姜+或净土姜粉+再加温性佐料;
3·中午12点~13点晒太阳(背部);
4·平时多做跪膝法,每天夫妻俩互相捏脊(有图片实拍);
第二阶段
1·第一阶段坚持继续;
2·调理脾胃虚寒及湿热
1)·饭分每天3顿(只干吃净土发面主食或面条;饭后二个小时以后再喝净土姜汤或净土姜汤小米粥);
2)·逐渐变成饭分每天2顿(只干吃净土发面主食或面条;饭后二个小时以后再喝净土姜汤或净土姜汤小米粥);
3)·再逐步换成饭分每天1顿(只干吃净土主食或面条;饭后二个小时以后再喝净土姜汤或净土姜汤小米粥);
第三阶段
1·净土姜汤+跪膝
2·断食7天(渴了饿了喝净土小黄姜+义南红古法红糖姜汤);
3·复食期间(7天只吃用净土小黄姜熬的小米粥);
4·复食7天后，继续坚持第一阶段(或第二阶段)调理方案。
目前初见成效有改善方面如下
自年9月13日至10月20日小范调理了1个多月，已有太多方面明显改善，一切向好的方向迈进!
1·从开始每天基本忌口，逐渐到严格忌口;
(立誓坚决改掉平时爱吃肉、爱吃香的、爱吃油大的、爱吃水果、爱喝白水的习惯)
2·今年已坚持不吹空调风扇，开始排汗较多逐渐到少汗;
3·开始坚持少吃点饭，改为7成饱;
4·把平时习惯生病吃的药都扔掉了;
5·调整为早睡早起(嗜睡不精神得到了很大改善);
6·头晕、头部沉重现象消失;
7·大便正常香蕉条状，小便无味，体味大有很大的改善;
8·腿部膀肿按下去有坑回弹不下去的现象消失;
9·睡眠改善，不再做恶梦，流口水，也缓解打呼噜;
10·腺样体肥大缓解;
11·改善了经常口苦、口干、口腔气味重。牙齿出血现己缓解;
12·早晨出门不再迎风流泪;
13·口腔溃疡症状没有发生;
14·手心不出汗己干躁;
16·舌下深紫色的青筋静脉曲张缓解;
17·胃疼没出现，淋巴结节缓解;
18·胆囊淤积，肾囊肿，脂肪肝(准备明年再去体检);
19·一个月的体重有了变化：从斤降至斤。
姥姥-艾利提示:
《孟子.离娄篇》中“七年之病求三年之艾”，即对于有寒湿邪毒的人来说你需要艾灸三年的时间!
请你坚信中华老祖宗不生病智慧理念:
三板斧+忌口+净土姜·义南红古法红糖＝自愈
“十年之病求一年之小黄姜汤”还有谁不满足吗?
群里也有许多宝妈们的案例--有常年的慢性病许多年、有的十几年、医院都看不好的症状，在群里用一个月时间--饮食严格忌口+天天喝浓净土姜汤，所有入口的东西全放净土小黄姜，调理过来的也大有人在!案例比比皆是:有迅速追回母乳的·有川崎病的·有皮肤真菌感染的·有地图舌的…等各种症状!你只要坚持·坚持·再坚持…症状自愈!
姥姥-艾利解读“姜汤+跪膝法”
你能想象吗?每天喝着清香辛温暖脾胃的净土小黄姜+义南红古法红糖姜汤，坚持跪膝20分钟，竟然可以养生，而且效果惊人!
1·首先从生命的角度来探讨姜汤与(体伤及热能)
人都会经历生老病死，人从一生下来就注定要衰老;生病;然后慢慢走向死亡!
1)·在这个过程中，我们的生命是如何来维持的?
如果组织器官没有运作正常,试问你生命能不能活下来?不可能!所以,组织器官都要正常运作;
但组织器官它自己本身能动吗?不可能!它靠的是热能,没有热能去推动它,他也动不了;
就好像有设备你没有插电,这些设备是动不了的是一样的道理!所以从这些来看,推动组织器官的能量,这个能量是什么?我们称之为热能;
我们可以仔细观察，既然生命是靠这两个体系，他如果是失调一个状况，我们称为体伤;
所以疾病就是两个层面(互为影响)
(1)·第一个就是运作失调的体伤问题;
(2)·第二个就是组织器官运作供应它的热能不够的时候,称之为热能不足!这个热能不足也是疾病的因;
简言之,所有疾病都是这两个原因,治疗疾病即疗体伤又必须补热能!
2)·热能从哪里补?
(1)·一般来讲我们的饮食摄取的热能不够，要调理、修复、身体内的寒湿症状、病痛、体伤，就要在饮食上必须加以净土小黄姜浓姜汤来补足。身体调理正常了，超限的小黄姜量可调到常规保健量。
(2)·很多人认为:姜晚上不能吃,说如果吃了赛砒霜。砒霜是属寒的,所以它是毒,一吃进去我们身体就会变寒!那小黄姜呢?属性辛温,早上吃是温热的，到晚上吃就变寒吗?不可能的!
(3)·“姜汤不治病,姜汤祛百病”??意思是说:姜汤本身不治病,而是通过喝净土小黄姜+义南红古法红糖姜汤的方式,来让身体恢复活力,激发自愈力,达到自我修复,自我调整的状态,从而健康起来!
(4)·建议身体有寒湿症状的,姜汤可在一天中当水喝;体内寒湿越重,症状越明显,如有重症的,越要喝浓姜汤;
(5)·有个顺口溜可以形像的概括
老人有姜,心安康;女人有姜,美颜妆;男人有姜,精气壮;宝宝有姜,病不慌;头晕想呕吐,姜片从口入;
2·对跪膝的剖析
跪膝法是引血下行方法之一，把气血引到膝盖上去，膝盖气血充足，离脚底也就不远了，所以它的好处非常多…。
1)·人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?
(1)·膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。
(2)·随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
(3)·这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
(4)·很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。
2)·膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。
所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。
3)·而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了，而且在跪着走时，会发觉腰也在扭动，肾也跟着补了。
4)·跪膝种类:
(1)·跪立(静止)
(2)·跪坐(静止)
(3)·跪立(前后走)
(4)·跪坐(前后走)
5)·功效:
(1)·首先减肥效果非常快;
(2)·改善肤质美容去痘的功效;
(3)·袪膝盖附近寒凉之气;
(4)·大腿的赘肉被新鲜的血液带走;
(5)·对于缓解脱发非常有帮助;
(6)·为了提高视力(跪立走时闭上眼);
(7)·改善睡眠质量·解决便秘问题;
(8)·改善静脉曲张·腰腿疼等;
(9)·爱宅在家的一种被动锻炼方式;
……
6)·要点:
(1)·很舒缓的跪立着走(前进后退);
(2)·还可以用长跪的方法不用膝盖直接着在地板上，而是用我们的小腿平面直接着在地板上跪坐(前进后退)，这样跪坐走同样会有非常好的效果(有些人会觉得脚脖子这块儿压力会比较大),脚脖子这一条主要牵扯到人的胃经，所以肠胃系统功能差的人，用这种方法还是非常有显著帮助的;
(3)·老年人刚开始可以找一个沙发靠垫放在膝盖下跪着不动;
7)·适用人群：
腹胀的人,头痛的人,脚寒的人,失眠的人,心情烦躁,焦虑不安的人,想减肥的男士和年轻女士,膝盖痛,膝盖积水,膝盖骨刺,腰疼,脱发,高血压导致的头昏脑涨、对长期吃药要护肝的人都有很好的疗效(骨折的朋友就不要强求了);练一段时间后，就会觉得心里平静，头脑清晰!能让我们的身心有很多意想不到的收获!
8)·开始时会出现以下不适症状
(1)·麻:表明气能过来而血过不来;
(2)·木:麻得厉害了就是木,是血和气都过不来;
(3)·酸:表明经络是通的,但是气血不足;
(4)·胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀;
(5)·痛:单纯性的痛则是因为有血淤;
(6)·痒:表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
9)·人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至…老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。
10)·其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。
11)·古人有每日搓脚心次的养生法;
还有赤足在石子上走路的健身法;
等等…都对防止衰老有很好的效果,但跪膝+喝净土姜汤是最简便的一种。
12)·有人会说我的膝盖跪不了，一跪很痛，或者膝盖已经有损伤了。其实跪膝法本身对膝盖有一种很好的保养和修复的作用，但是有的人确实膝盖已经损伤的比较严重有伤痛(开始先在床上跪坐一会儿、或跪立不动、逐渐缓缓运动),很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了，循序渐进。
3·姜汤+跪膝各种神奇功效
1)·姜汤+跪膝散寒气消积液
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。
2)·姜汤+跪膝法缓解失眠
以前睡眠差的甚至有做恶梦的,坚持一段时间改善明显。还可配合净土艾灸艾灸穴位：神门百会涌泉各15分钟,每天一次睡前灸(注：净土艾灰留下备用)。
3)·姜汤+跪膝法同样能补肾
跪着走锻炼时同时也能锻炼腰部力量，腰跟着扭动了肾也活跃起来了！通气血补肾一举两得的啊，男性可以在床上反复练习，每天50步到步左右具体就看自己的体力了。
跪着走两三周后，您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。
4)·姜汤+跪膝法同样能补肝
另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法。
5)·姜汤+跪膝法减大腿肥
女士们总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥;
做之前先拿皮尺先在大腿上量一下，然后每天跪20分钟，3周以后再拿皮尺量，就可以检验这个方法灵不灵，很多人都试过这个方法，效果非常明显。
6)·姜汤+跪膝法缓解骨刺疼痛
骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。
有人会说:“我跪不了,我去照片子了,医生说我这里有好多骨刺,这一跪肯定骨刺就扎着我，给我扎破了怎么办？扎一个窟窿就麻烦了”!这是大家对骨刺的一种误解。
比如骨刺疼痛缓解，但是你去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢，但骨刺旁边的淤血给化掉了。
所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去锻炼。所以，练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响!
7)·姜汤+跪膝法+金鸡独立气血更充足
做完了跪膝法，若再再加练金鸡独立，您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间了。这是由于跪膝法已经把大量的气血引到下肢了，下肢有力了，当然脚也就站得更稳了。
用金鸡独立可以引气血把脚上6条经络(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱)的原穴冲开，这样气血才会运行得更加持久有力。
8)·姜汤+跪膝法摘掉眼镜
有的人用跪膝法，还不是每天20分钟，有时候就跪10分钟或15分钟,不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。30多岁了为什么还有这样的效果？因为练跪膝法养了肝，肝主筋,而膝盖是筋之会，肝开窍于目，还通着眼睛。
9)·姜汤+跪膝法缓解血压高头痛
如果在跪着走的时候，同时敲打一下左侧心包经，那么效果就会更佳。有高血压的朋友，再点揉一下肺经的尺泽穴，您会立刻感到头脑清明????
防病治病要举一反三，学一达百。一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的穴位就只是治头。有句话叫“饮半盏湖水，当知江河之滋味；拾一片落叶，尽享人间之秋凉”，讲的就是这个道理。这样我们学习起来就可以灵活运用了。
您如果不能每天积沙成塔，那么这个塔就老也积不起来，所以坚持就一定有收获!半途而废不仅浪费时间，最后成无用功。
姥姥-艾利曾在年2月分享在群里
传说中的姥姥艾利
