骨科专家从来不做9种姿势，毁膝毁腰

如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可能岁是垮了。都说养好骨头要多和牛奶，每天一斤奶，强壮中国人。其实，一个健康的人想护骨头并不需要额外吃些什么，避免一些危害，远比进补来得实在！关键是很多生活习惯就是伤骨1伤骨动作：蹲着择菜研究表明：平躺时膝...[阅读全文]

喜讯热烈庆祝江西省研究型医院学会甲状

年3月25日-26日，医院学会甲状腺外科分会成立大会暨南昌大学二附院甲状腺外科主办的国家级继续教育《甲状腺癌规范化诊疗新进展学习班》在南昌隆重举行。来自江西省各地的甲状腺外科领域的专家们踊跃参加，与会代表近人，医院学会副会长、医院院长程晓曙教授，医院学会甲状腺外科分会主任委员、北京医院田文教授，中国...[阅读全文]

最全膝盖养护法，你还在让你的膝盖受伤

医院订阅哦！数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。目前我国50岁以上的人群中，一半人有此困扰，60岁后患病率达60％，到了70岁，几乎每个老年人都会患上此病。膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。虽然关节疾病并不致命，但患者会因...[阅读全文]

谈骨论筋nbsp膝关节疼痛常见疾病

前言前言-膝关节疼痛的常见原因-★常见表现★膝骨性关节炎早期患者一般没有明显的症状，可能只感不适或膝部怕冷。再者可表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后可缓解。久坐起立行走时觉得膝部酸痛不适，一会儿后自行缓解，也是中早期常见的表现。随着疾病的发展会出现活动...[阅读全文]

膝关节运动损伤之四nbsp内侧副韧带

膝关节是人体关节中负重多及运动量大的关节，为适应此机能所需的结构极为复杂，膝关节内侧副韧带具有保护膝关节稳定和运动的作用。膝关节内侧副韧带损伤常发生于车祸、体育运动过程中，治疗方法不当可导致严重膝关节功能障碍。据统计，内侧副韧带损伤约占膝关节韧带损伤的46.2％，现为大家介绍内侧副韧带损伤。一、内侧...[阅读全文]

秋冬的怎样搭配，让身材更好

r.Jart+蒂佳婷为了让世界各地的消费都能享受快乐、艺术护肤，与尖端高科技企业合作研发创新产品，只为爱美人士能够享受更安全有效的肌肤护理体验。Dr.Jart+蒂佳婷研究所由21名皮肤科专家组成，精选安全、可靠的成分，专门开发针对皮肤最直接有效的产品，敏感肌肤也可以安心使用，对皮肤的健康与美丽做出了...[阅读全文]

修仲讲知识膝盖骨质增生

问题：怎么才能每天都收到健康知识呢？？答案:只需要点击图片上边的《修仲》即可!膝盖是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。骨质增生就是骨刺，...[阅读全文]

是谁让你的膝盖寿命一天比一天短竟然是

别小瞧了跑步膝跑步膝是人们谈论最多的话题但有些刚起步的跑者好像还没意识到这个问题的严重性跑步膝的比例到底有多大到底对跑友们的跑步训练影响有多大你看看下面的事例就知道●“10月17日，早晨正要走下寓所的楼梯，右膝突如其来地发软。弯曲到某个角度，膝盖骨便申诉独特的疼痛。跟单单的疼痛不同，在某一处，感到不...[阅读全文]

错误的习练方法会让膝盖损伤，练太极拳

Q我同事练陈式太极拳（大架），后来膝关节受力过多，经常痛，就不敢再练了。请问这个可以克服吗？A可以克服。各家太极拳如练习不当，都会出现膝盖损伤的现象。要注意以下几点：①首先要注意，行拳走架时膝盖不能超过脚尖；②二是膝盖、脚尖和鼻尖一般要朝同一方向，这叫“三尖相照”；[注：在八卦掌的单换掌和技击中，存...[阅读全文]

绝对干货膝盖损伤与恢复，体院戴教授教

???????点击「箭头所指处」可快速 　　1.前膝盖疼（又叫髌股关节疼）2.髌腱炎3.髂胫束症候群（跑步膝）4.四头肌腱炎5.滑囊炎 　　你疼痛的部位是哪里？这里给大家总结一下可能的原因和治疗方法 　　膝盖外侧、髂胫带疼 　　治疗方法： 　　1.臀部下蹲2.侧卧3.双手双膝拉伸4.交叉腿5.拉伸后...[阅读全文]

膝盖比天气预报还准拿什么拯救你呦，我

虹藏不见，天气上腾地气下降，闭塞而成冬从上周初开始，健康北京就陆续听到北京将出现雨夹雪转大雪局地暴雪的消息，但一直盼到昨天凌晨，才看到一点零星雪花。对于这场乌龙，中国气象局是这样说的：“原定于今天来的暴雪，因半路气温过于热情，把‘白茫茫’变成了‘湿漉漉’……老天爷不容易，气象局就更难了！”好吧，在卖...[阅读全文]

科普膝盖损伤的治疗方法预防和护理

人老先从腿老起，腿老又先从膝老起。膝盖不是身体最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受人的整体重量，使得它们比髋关节和踝关节更脆弱。在跑步的时候，膝盖很容易受伤，这对于爱运动的你来说是不是一个噩耗？整理了一些关于处理膝盖损伤的知识，希望可以帮到你哟！1膝盖损伤有以下几种1.前膝...[阅读全文]

户外课堂膝盖损伤的预防与恢复

《户外路线》，专注于分享最详细的户外路线攻略~膝盖过度损伤的种类：1、前膝盖疼（又叫髌股关节疼）2、髌腱炎3、髂胫束症候群（跑步膝）4、四头肌腱炎5、滑囊炎你疼痛的部位是哪里？下面列举几种常见的膝关节损伤和治疗方法：治疗方法的动作在后面，可以全文看完后，前后对比练习。膝盖外侧髂胫带疼治疗方法：1、臀...[阅读全文]

值得收藏权健产品价格作用用量及图

营养保健食品　产品名称：钙锌硒胶囊主要作用：全面提高人体机能，同时补充机体所需钙、锌、硒。使用人群：需要补充钙、锌、硒，体质弱、免疫力低下人群;中老年骨质疏松人群;营养不良、胃肠吸收功能不佳人群。统一售价:79元产品名称：维血康口嚼片主要作用：够被人体有效吸收，从而改善人体缺铁导致的营养性贫血，同时...[阅读全文]

葡萄牙赢了C罗却因膝盖受伤提前退场我

年欧洲杯决赛中，葡萄牙在经历加时赛后，以1：0战胜法国队，捧起德劳内杯。比赛开始前，法国队就一直处于优势地位，葡萄牙以劣势开局。开场不到20分钟，C罗就因伤下场。第分钟，埃德远射破门，拿下决胜一分。在年惜败希腊队后，葡萄牙队终于在决赛赢得比赛。C罗的提前退场，可以说是整场比赛的最大遗憾。比赛开场不到...[阅读全文]

长跑对身体有损伤吗别急，看骨科专家怎

丨中医药，不简单丨积累知识就是为家人储备健康每天为您推荐与文化、中医药、养生、骨伤康复、健康相关的知识及资讯。请跟随我们：感受温暖喜悦，发现中医药文化之美，共筑健康身心。德术为本，济世活人，保人生命之安康，甚为天下斯民虑。导语这几天关于马拉松对人体损害的北京看白癜风疗效最好专科医院白癜风治疗多久能好...[阅读全文]

你的膝盖，是怎么受伤的

10秒看全文??1膝盖总“中箭”？因为你老让它处于突发冲击or长期磨损状态下！2急性膝关节损伤：交叉韧带撕裂：多发于急停急转、暴力冲击中；半月板撕裂：多发于膝关节多角度改变时；3慢性膝关节损伤：骨关节炎、髌骨老化、跑步膝，主要都是运动姿势不对＋运动过度！4如何避免膝盖受伤？强化膝关节周围肌肉力量运动...[阅读全文]

运动要防膝盖损伤，教你一招轻松搞定膝

赵大娘退休之后爱上了广场舞，每天晚上没事就去跳舞，可是最近膝关节经常间歇性胀痛，以为是运动太多造成，休息几天好了点。结果没过多久，膝部关节又肿又痛还发热，最后甚至上、下楼梯站起来都困难，赵大娘这才慌了神，到膏药章膏药铺进去检查后发现是膝关节炎伴有积液，老师及时为她理疗并贴服膏药章膏药，老人的病情才得...[阅读全文]

膝半月板损伤如何治疗这里有些锻炼方法

人的膝关节是个负重较大的关节，“膝为筋之府”，整个关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨所构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板。半月板可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，所以，具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。半月板损伤是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈...[阅读全文]

护理考试最字考点速记

◎糖尿病最常见的精神症状是情绪抑郁。()◎甲状腺手术后最危急的并发症是呼吸困难。()◎社区获得性肺炎最常见的致病菌是肺炎链球菌。()◎引起血源性肺脓肿最常见的病原菌是葡萄球菌。()◎根据马斯洛的需要层次理论，人的最高需要是自我实现。()◎精神分裂症的遗传方式，目前认为可能性最大的是多基因遗传。()◎...[阅读全文]