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你知道什么是骨刺吗？骨头上面竟然长了“刺”？乍听之下，确有些让人生畏哪??骨质增生俗称“骨刺”。骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。骨质增生勿为“片子”所骗??现代医学最新研究结果已经证实90%以上的疼痛来自肌肉的损伤，肌肉及其附属组织是骨骼的固定器和动力器。肌筋膜的损伤会造成相互间的力平衡失调而导致骨关节的位置改变（骨关节错位、椎体滑脱、椎间盘突出等等），肌肉在骨关节的附着处长期张力增高会造成局部的增生钙化骨化而形成所谓的骨刺。所以大多数骨刺，是机体的一种代偿反应，是机体对抗性自我调节的结果，也就是说是一种正常的生理退变现象。医生也常常凭影像结果诊断制定治疗方案，或保守或微创或手术，而效果往往不尽人意甚至产生一些后遗症和并发症。患者也在长期的求医过程中不断为“片子”上的“骨刺”所纠结。现代科学高度发达，难道就奈何不了这些“刺”吗？其实大家都走进了一个诊疗误区，都被这些所谓的“片子”所蒙骗了！对中老年人来说，出现骨质增生而又没有明显的临床症状或身体功能障碍时，完全不必大惊小怪。万一出现躯体或关节的疼痛大多数情况下也不是骨刺惹的祸，而是拉出骨刺的肌肉的损伤所致。所以过多的**骨头而忽略肌肉，治疗往往是徒劳的，甚至造成过度诊断、过度治疗，给患者身心造成极大伤害。常见的腰椎骨质增生原因有哪些然道国医的专家指出：骨质增生不仅会导致腰椎关节的生理结构出现偏差，如果增生组织够长，还会压迫到神经根以及脊髓等组织，导致患者腰部活动受限、疼痛等多种危害，严重的还会导致瘫痪。常见的几种原因如下：1、软骨损伤，当因为压力过高、活动过于频繁等因素导致软骨受到损害，在未经有效治疗的前提下就会逐渐的出现硬化、囊肿等变化，最终形成边缘性质的骨质增生现象，影响刺激到血管神经等组织。2、随着年龄的增长，椎关节的软骨组织抗压力、弹性、可伸张性等都有所下降，过度肿胀或是出现软骨下骨硬化，诱发骨质增生现象。3、椎关节两侧肌肉等组织过于疲劳，腰椎关节长期处于不稳定状态，从而刺激导致软骨出现碎裂等现象，诱发骨质增生以维持腰椎关节的稳定性。4、青少年时导致的各种急慢性损伤，也是导致患者中年高发骨质增生的原因之一。5、坐没坐相站没站相，无法保持良好的姿势工作休闲，长期歪躺在沙发或是比较柔软的床铺上。得了骨质增生常常都会出现上肢麻痹得了骨质增生常常都会出现上肢麻痹，其实人们能够发现的表现也是比较多的。很多人都想要知道骨质增生的症状，下面就让权威专家来为我们解说下骨质增生的症状吧：一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛，这种骨质增生的症状是较为常见的。骨质增生的症状主要表现为上肢麻痹、肩背疼痛、颈项僵硬、头晕、胸闷不舒、心悸心慌、坐骨神经痛、下肢麻痹痛、怕冷、膝关节肿痛、上下楼梯困难、不能下蹲等一系列骨质增生的症状。这些骨质增生的症状都是比较明显的，大家要谨记。四大类骨质增生的症状表现一、颈椎骨质增生病因年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、发育性椎管狭窄、颈椎的先天性畸形、代谢因素、精神因素等均能引起颈椎骨质增生。症状表现以颈椎4、5、6椎体最为常见,骨质增生如果是发生在颈椎,骨刺压迫血管直接影响血液循环,表现多种多样.主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊.如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓,还可导致走路不稳,瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。临床表现：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加深。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。二、腰椎骨质增生临床表现：好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。三、膝部骨质增生病因①外伤：由于损伤、膝关节畸形或炎症等因素造成膝关节负重力线的改变，使膝关节面有效负重面积减少，关节面受力不均匀，冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤，并造成骨小梁微小骨折（亚骨折），出现骨质塌陷，随后则出现软骨下骨硬化现象。②自身免疫反应：膝关节软骨受到机械性等因素破坏后，关节软骨细胞、粘多糖及胶原蛋白的隐蔽抗原暴露，引起自身免疫反应，造成软骨继发性损伤。膝关节骨质增生患者常出现关节肿胀、反复关节滑膜炎，滑液中常见单核细胞、免疫球蛋白和补体的增加，滑膜中充血明显和单核细胞浸润，这些均提示膝关节骨质增生可能与自身免疫反应有关。症状表现可出现膝关节肿痛，当下蹲、上下楼梯时加重，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，或拍片时发现膝关节间隙变窄，统称为膝关节退行性病变或骨关节炎。四、足跟骨质增生多见于老年人，走路时脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重。可出现行走时或挑重物时足跟痛。随着近代女性喜穿高跟鞋的风潮流行，女性足跟骨刺的发病率迅速窜起，一跃成为发病率第三的骨质增生疾病。高跟鞋增加了足的负担使足底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨刺的产生。那为什么中老年人容易发生足跟骨刺呢？随着年龄的增长，足跟长期、慢性的磨损，同时足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位，老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击，所以很多老年人容易发生足跟骨刺。据临床观察，有的老人是两足同时或先后发病，但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重，走一会儿疼痛反而减轻，长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛。有时在足跟中央有压痛点，用手指触压疼痛剧烈。Ｘ光片显示跟骨有骨赘形成。口服药物治疗足跟骨刺效果不明显。在人体中，离心脏最远的地方是足尖，其次是足跟，因此，血液的供应往往不太理想。而人到老年以后，足部血管壁弹性降低、管径变小，供血更加受到影响。口服药物治疗足跟骨刺,由于药力分散,因此内服的药,很难真正对足跟骨刺起到作用。常见骨质增生的危害有什么呢？活动受限：关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。肌肉萎缩：受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降。X线显示：关节间隙狭窄，左右不对称，关节面钙化变形。新骨形成，如边缘性骨刺，骨嵴、骨膜下新骨形成骨桥、指间关节周围软组织内骨化，关节假性囊肿形成，关节内游离体存在。疼痛：从轻微到很严重，活动后减轻，负重和活动多时加重。僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬可严重影响功能。肿胀：通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀。掌灸穴位疗法如何治疗跟骨骨刺手术虽可切除骨刺，但应仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，造成严重功能障碍，经保守治疗无效的骨刺。因为手术本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。高达40%的病人，在15年之后会复发骨刺。所以，手术切除并不一定能断根。骨质增生的治疗要有针对性骨质增生的原因有很多，总结起来不外乎增龄，性别，职业，种族遗传因素，体质因素，姿势不良，骨内静脉瘀滞及骨内高压等因素。在我们了解了骨质增生的原因以后再来了解一下骨质增生的治疗方法有哪些吧。一、适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。二、及时治疗关节的损伤关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。三、减轻体重体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。????温馨提示：骨质增生的治疗一定要针对不同的病因，不同的症状，选择适合自己的治疗方法，从而有效的治疗骨质增生。骨质增生的锻炼方法颈椎骨质增生第一节：①头正位。②头低下至最大限度。③抬头回到正位。④头仰至最大限度。⑤恢复头正位。第二节：①头向左转至最大限度。②头回到正位。③头向右转至最大限度。④头恢复正位。第三节：①头正位。②头向左转，下颌尽量够左肩。③头回到正位。④头向右转，下颌尽量够右肩。⑤头恢复正位。腰椎骨质增生1.站立位，腰部左右旋转。2.坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。3.仰卧起坐。4.仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次，每天两次。膝关节骨质增生1.坐位，膝关节屈伸运动，可视情况与踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。2.踩固定自行车，每天30分钟。

骨刺、骨质增生汇丝路碧舒掌灸帮你忙！用对穴位标本兼治！

掌灸取穴：大杼、肾俞、命门、中脘、足三里

症状分析

人们通常所说的骨刺也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。高龄的老年人是本病发病最主要的危险因素。人随着年龄增大，肝肾机能下降或失调，骨便失去了肾精的滋养，随着关节间的滑膜液减少，骨质钙的密度缩小，出现疼痛。中医讲肾为先天之本，但依赖后天脾胃运化五谷之精的填充。也就是说身体内的精，津，液的来源是后天之脾。所以掌灸调理当补脾阳，补肾阳。

掌灸取穴方案

1.大杼穴

强筋骨，清邪热

大杼穴位于人体的背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肾俞穴

滋阴补肾

肾俞穴位于背的中点，第2腰椎棘突下旁开2横指处。

3.命门穴

滋阴降火，接续督脉气血

命门穴位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，即肚脐的正后方。

4.中脘穴

和胃健脾

中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸处。取穴时，采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

5.足三里

滋长气血，补肾益气

足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。

以上穴位，使用碧舒掌灸施灸，建议1天2-3

次，每次2~3个穴位，7??天为1个疗程

掌灸小常识

施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。

灸前灸后注意事项及调养

1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季灸不宜吹空调。

2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇婴儿禁灸；身体发炎部位禁灸。

3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使灸达到更好的疗效。

5.灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，因为灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。

6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续灸后这些症状就会消失。也可以灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。

7.灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再灸。或者灸完，隔几小时后再洗澡。

8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。

9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。

10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。

11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。

12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。

掌灸

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