膝关节急性损伤四半月板损伤

膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。一、病因病理半月板的矛盾运动是半月板发病的主要原因。当膝关节伸直时，半月板被股骨髁推挤向前，屈曲时，半月板则向后移动。膝关节半屈曲作小腿外展外旋或内收内旋时，两侧半月...[阅读全文]

膝盖内侧疼痛不用怕，苗蓇葆有办法

今日摘要在平日里，当我们突然发现自己的膝盖内侧有疼痛感的时候，就需要尽快的查找出病因并对症进行治疗，因此，苗蓇葆正骨健康馆疼痛康复中心对于膝盖内侧疼痛的原因详细介绍，大家认真的了解。　　　　　　01膝关节骨性关节炎 　　通常情况下，这种状况的出现最常见的高发人群便是中老年女性群体，而造成该种病症出现...[阅读全文]

跑马的人最怕跑步膝国外最全面的膝盖护

人体42%的过度使用损伤与膝关节有关，其中跑步膝是跑步爱好者或运动员最常见的过度使用损伤。长期跑步给膝关节带来的反复冲击导致膝关节劳损本就是引发跑步膝的重要原因，所以对于跑马拉松的人来说，跑步膝真的是永远的梦魇。小编从国外的网站上发现了一系列膝盖损伤的治疗方法、预防和护理，花5分钟看完这些，跑步膝的...[阅读全文]

quot骨quot好行百里且行且

关节病可不只是老人家的事。有一位骨科教授说过，有电梯，决不上楼梯，他说，人的关节一定要省着点用！因为，关节的寿命是有限的，大伙儿，且行且珍惜！但是，在生活中，很多人对关节的保护意识很差。有些看起来是健康的行为和运动，却可能是加速关节退化的原因。多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。下面是一些意...[阅读全文]

宋氏国医堂膝关节病

膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性。如疼痛、打软腿、关节交锁等症状，既可以因为交叉韧带、半月板损伤引起，也可以因...[阅读全文]

各种膝盖损伤的精确锻炼方法

很多人在运动过程中都会有膝盖损伤，我们的膝盖是一个比较复杂的关节，膝盖不同的部位疼痛，是不同的疾病。根据你疼痛的部位去找寻可能的原因和治疗方法。（注：治疗方法中所标序号与力量训练序号一致）膝盖外侧，髂胫带疼③侧卧④臀部下蹲⑥拉伸小腿⑨双手双膝拉伸⑩拉伸后腿腱⑾交叉腿膝盖周围，前膝盖疼①半蹲墙根②单腿...[阅读全文]

减小跑步对膝盖损伤的小方法

跑步是一种热门的健身活动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖受伤。要避免跑步造成的膝盖受伤，就需要提高肌肉和骨骼的强度，减少摩擦和冲击力。具体应该做到以下几点。 　　1.跑步不宜过量 　　跑步的量对于每个人来说都是不一样的，没有一个统一的标准，取决于自身肌肉和身体的疲倦感。如果...[阅读全文]

膝盖损伤与恢复让你和家人的膝关节年轻

对于很多跑友来说，膝关节似乎成了身体的负担。本文列举几种常见的膝关节伤痛及其自我恢复方案。图文对照，从病理、治疗、自我康复练习、预防措施都有详细的阐述。编者按：跑步的人越来越多，但多数人开始发现自己的膝关节似乎成为身体的负担，酸胀似乎是最常见的结果，红肿热痛，更严重的半月板和韧带损伤、甚至髌骨严重磨...[阅读全文]

膝关节运动损伤的病因症状以及治疗和预

膝关节是人体最精致、最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节损伤。据统计，膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动，最容易引发膝关节损伤。另外，爬山、爬楼梯、爬台阶等膝关节长时间、高强度、高负重的运动也容易对关节造...[阅读全文]

必知的瑜伽膝盖伤害知识，膝盖伤害理疗

膝盖伤害的保护原则如果在瑜伽习练过程中出现膝盖方面问题的时候，从瑜伽理疗的角度讲，有三个重要的原则需要记住：非暴力原则瑜伽八支中第一支持戒中非常重要的一点就是非暴力，对自己的身体要非暴力，也就是当如果我们在瑜伽练习的时候膝盖出现了疼痛，不是练练就好了，咬牙忍着疼练，而是要适当的退回做变体或者换其他同...[阅读全文]

膝关节疾病都有哪些

膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性。如疼痛、打软腿、关节交锁等症状，既可以因为交叉韧带、半月板损伤引起，也可以因...[阅读全文]

如何避免跑步损伤你的膝盖

任何材料在长期受力的情况下都会磨损。铝合金，螺纹钢，混凝土，包括组成膝盖的骨骼，半月板，韧带和肌肉也不能例外。如果静态的来看，长期对膝盖的使用会产生磨损，就像所有的材料和设备都会磨损老化一样。但是我们的身体不是静态的设备，从一出场就固定不变了。在受到外界的刺激之后会相应做出变化。比如脆弱的皮肤会生出...[阅读全文]

膝盖的半月板损伤，骨质增生，关节炎，

以前的文章，大部分爱讲颈椎病，腰椎病，一直没有对膝盖一个详细的诠释，今天这篇就给大家详解下，膝盖的常见病，及治疗的机理，这里特别强调一点，如果检查有膝盖退行性病变的患者，及年纪40以上的中老年人，是无法通过敷药治愈的，因为：1、退行性病变就是膝盖磨损，功能损伤是无法逆转的。2、膝盖骨头与骨头之间有个...[阅读全文]

最新膝盖使用说明书，不收藏太亏啦

人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有3、40岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？简单来说，就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖，机器的说明书在出厂的时候就会随机器放到包装里的，人体的使用说明书自然和机器不一样，这个说明书需要我...[阅读全文]

关爱膝关节，让运动更健康快乐膝盖保养

点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速 　　针对性的肌肉锻炼的确有帮助，但也只是“帮助”而已。 　　3．减少对膝盖的损耗。正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了；进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。 　　腿步弯曲时，膝盖内的软组织密实接触，润...[阅读全文]

胖子减肥只靠跑，膝盖损伤受不了

很多人减肥，除了想到依靠各种减肥药物，杂七杂八的减肥产品外，在运动上第一想到的，那一定是跑步了，因为这个很方便嘛，即便没有专业的运动装备和跑鞋，只要迈开腿就可以开始了跑步减肥，是没错，也确实可以减肥，但是胖子在通过跑步减肥的时候可要注意你的膝盖了我们在健身房训练的时候，很少能在力量器械区看到胖子，但...[阅读全文]

今天来谈谈关于膝盖损伤的问题

点击上方“骑行圈”，快速 　　对于经常骑车的人而言，骑的路多了，难免会受点小伤。但你是否明白真正的骑车损伤？膝盖作为骑车时最容易出问题的部位，今天就来谈谈关于膝盖损伤的问题。 　　情况1、膝盖区域大腿内侧疼痛，非持续性，往往在睡觉或者上班等长时间不动的情况下改变姿势时发现，表现为轻微刺痛。这种情况并...[阅读全文]

药店人学习全面解读排尿问题

药店中一般不会见到有尿血、尿液浑浊、尿失禁等症状的病人，常见症状为尿频、尿急、尿痛、尿多（中医称小便清长、夜间多尿）、尿少（中医称小便不利）、尿后余沥。生理情况及服药因素首先应排除正常的生理情况及药物影响。尿 天热汗多、饮水不足而致小便 赤者属正常现象。尿红服用某些药物如大 、利福平，或进食某些红色...[阅读全文]

2016年成人高考专升本医学综合精选试题

一、1～84小题，每小题1.25分，共分.在每小题给出的A、B、C、D、E五个选项中，请选出一项最符合题目要求的. 　　第1题单选同一骨骼肌细胞在接受其运动神经元的冲动刺激后产生的2次终板电位中，第2个终板电位的振幅发生了变化，幅度明显降低，这可能是因为( 　　) 　　A.切断了运动神经元 　　B....[阅读全文]

艾灸配穴全集

用穴得当，立竿见影！治疗原则：盛则泄之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。凡病实热者多取四肢穴道灸之。凡病在上部者，肩髃、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里，经...[阅读全文]