崔玉涛医生谈宝宝生长发育，大动作语言

看了很多妈妈关于宝宝生长发育的纠结贴，突然想搜集一下崔玉涛医生关于这方面的论述，整理如下：崔玉涛谈生长发育关于大动作发育问：三个多月的婴儿竖抱的时候头总是往后仰正常吗？其他没有异常的玩的时候也挺开心答：竖抱孩子时出现后仰现象，说明孩子的颈部肌肉发育还不能承受竖立的头。遇到这种情况，停止竖抱。让孩子尽...[阅读全文]

只要3招，让你的膝盖远离伤痛

不想膝盖痛？只要这3招！在健身打卡开始！你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动，做多久遇到了什么问题······敢不敢每天都来打卡？大部分健身人群膝盖疼痛并不是因为某种受伤或拉伤而是在日常运动中没有对膝盖进行有效的保护使得膝盖在运动中缓慢的磨损直至疼痛膝盖疼痛有很多种比如前膝盖...[阅读全文]

跑者专业术语，你知道几个

跑步基本上是通俗易懂的，但有时，很多术语却非常晦涩。无论是菜鸟还是老手，你都该知道这些术语。来吧！无盐祖按英文原文单词字母顺序，整理了一份常见的《跑步术语小词典》，赶快收藏分享起来吧。A跟腱（Achillestendon）：脚后面连接小腿肌肉和跟骨的肌腱。新手在增加里程和/或强度太快时，就会发生跟腱...[阅读全文]

膝盖积液不用怕，中医疗法来治它

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供润滑液。关节液的产生和吸收是一个动态平衡，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便...[阅读全文]

别让错误观念，耽误了膝关节疾病的治疗

膝关节一出现毛病，很多人就不知道该怎么办了。有人认为运动好，有人认为要静养。大家各持己见，众说纷纭。其实，关于膝关节骨性关节炎如何运动，人们存在很多误区。1误区一：运动会加速膝关节老化膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，合理运动可以增加腿部肌肉的力量和韧带的弹性，有效降低老年人膝关节炎的发...[阅读全文]

附桂抗瘀血论

金元时期是整个中医学发展史上古今医学格局之分水岭。张（洁古）李（杲）王（好古）朱（震亨）等的医学观点和思维模式对明、清、民国直至今日医界，产生有不可磨灭的烙印和影响。历史嬗移，物理潜更，在对附子、肉桂的认识应用问题上，金元前后的变化可视为其中的一个缩影。窃以为突破因循，释缚脱艰，逾越金元，恢复汉唐旧...[阅读全文]

有痔不在年高，有痔吗没痔就

痔疮的预防 　　俗话说“十人九痔”。尤其现代的年轻人屡屡“中奖”。 　　随着生活的进步，更多人的饮食偏向油腻和快餐，作息时间打乱了原本的生物钟，频频的熬夜，导致身体不能正常的得到休息和调整，而夏天更是痔疮的高发季节，那么怎样预防痔疮的发生呢？注意饮食调节 　　肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第一条就是不...[阅读全文]

颈痛膝盖痛腰痛一秒缓解

在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因：1．关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定...[阅读全文]

我怎么舍得让你受伤科学跑马，运动损伤

公元前年，希腊人和波斯人在希腊一个名为马拉松的小镇进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息迅速传到雅典，希腊人派了一个叫菲力比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典，当他到达雅典时已经精疲力竭，传达了胜利的消息以后便倒地去世了。为了纪念这位战士，在年第一届现代奥运会上，举行了从马拉松镇跑...[阅读全文]

长期熬夜，肝脏最受伤附饮食疗法

“南师读书会”第7期佛医堂认为最佳的养生方式就是“性命双修”地科学做功夫，如果您理解了这个道理，或许您一生的健康问题就已经解决了大半。在8月11-13日，佛医堂的“第11期《禅观与内功》养生实修课”即将举行。诚邀请您报名参加这3天的佛医共修，不仅可以让您的修持功夫有很大突破，还可令您学到“性命双修”...[阅读全文]

膝盖只有15年最好的状态，记得减负啊

导语膝盖，是人体最大最复杂的关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。3.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。4.跑步时，膝盖的负...[阅读全文]

如何给我们的膝盖减减负

膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。举例来说，一个体重60公斤的人，每上一级楼梯，膝盖就要承受公斤的重量，蹲跪时则要承受公...[阅读全文]

三腺结节热消融超微创治疗

章建全原创一、甲状腺、甲状旁腺、乳腺等“三腺”结节热消融特色专项医疗雏形已经形成甲状腺、甲状旁腺、乳腺结节样病变的影像诊断手段中，超声影像具有最为广泛的应用和极高的诊断价值。而超声引导下的穿刺活检、穿刺消融治疗更是受到全国乃至世界范围内甲状腺、甲状旁腺、乳腺疾病诊治相关临床学科和基础学科的高度重视，...[阅读全文]

热水泡脚，胜吃补药，关键您用对方法了

树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生 　　从养生理论看，脚离人体的心脏最远，负担最重，这个地方是身体照顾最少的地方，也是最容易衰老的地方。而预防衰老，保护人体的第二个心脏，热水泡脚是一个很好的方法。 　　当用热水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，取得驱寒通瘀、防病...[阅读全文]

安安小科普丨这个动作最伤膝盖，骨科专

膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。和机器一样，膝关节的寿命是70年，但有些人三四十岁就膝盖疼。哪个动作最伤膝盖？怎么正确养护膝盖？不论你在哪个年龄段，今天都要随安安妹仔细看看！这个动作最伤害膝盖骨科专家提醒，下面这个动作最伤膝关节，千万要少做。研究表明，...[阅读全文]

跑步深蹲哪个更伤膝盖

深蹲又被称为训练之王（Kingofexercise），在许多类型的体能训练中，深蹲都是重要的一环。但谈到深蹲，各位可能会担心膝盖伤害的问题，尤其网络上因自学深蹲造成的惨痛案例不在少数。这究竟是不是一个安全的运动？会不会对膝盖造成过度的压力？Nisell与Ekholm两位学者在年找来三位平均体重公斤的...[阅读全文]

膝关节内侧疼痛与哪些因素有关为什么膝

膝关节疼痛是我们在临床上经常会遇到的疾病，有些人是膝关节前面两个膝眼疼痛，有些人是膝关节外侧痛或后面痛，现在我们来分析一下膝关节内侧痛的原因有哪些？有些人把膝关节内侧痛的原因归结为：膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤等。但这样解释很模糊，因为上述原因会导致膝关节多方位的疼痛。下面我们...[阅读全文]

为何南非外籍人总受伤专家解析三大原因

人民网约翰内斯堡4月16日电（刘畅）日前，南非夸祖鲁-纳塔尔省德班市发生暴力排外事件。目前，暴力排外事件已从夸纳省蔓延时南非其它省份，包括约翰内斯堡市。据金山大学移民和社会非洲中心LorenLandau教授分析，近日多起暴力排外事件均和祖鲁王GoodwillZwelithini日前的演讲有关，但祖鲁...[阅读全文]

生活篇CT扫描可不是人人都能做做检

CT扫描的适应症：一、颅内病变：颅内肿瘤、颅部外伤、脑血管病，脑变性疾病、先天性畸形、颅内感染性疾病、脑积水、代谢性疾病。二、五官：眶内炎症、眼格氏病、眶内肿瘤、眼眶外伤及眶内异物；外耳、中耳、内耳先天性畸形、颞骨外伤、耳硬化症、中耳炎症、颈动脉球瘤；鼻窦炎、鼻窦囊肿及息肉，鼻窦及鼻咽部肿瘤、喉癌、...[阅读全文]

假若C罗知道马明仁膏药铺那欧洲杯会轻

昨夜，法兰西大球场的欧洲杯决赛，见证了新科欧洲之王的诞生。葡萄牙国家队，这支从未在大赛拿到奖杯，在本届欧洲杯之前所有比赛全部平局，仅收获决赛一场胜利的欧洲二流球队，经过分钟鏖战，终于击败东道主法国队首次捧得欧洲杯，成为第16届欧洲杯冠 得主。这是欧洲杯的第十个冠 ，同时也是葡萄牙队获得的第一个国际比...[阅读全文]